ターボジャム その12
at SHAPEUP
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:13:12.97 HKTzeudZ
>>210
しばらくはラーンアンドバーンだけでOKと思う。
膝とつま先は常に同じ方向を向く。腹筋に常に力入れて。前傾しすぎない。身体の重心を置くとこを意識。
これくらいだけ注意してやればOK！
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