ターボジャムその12 - 暇つぶし2ch

ターボジャムその12 ..

170:166
12/03/17 14:30:13.92 MtGvODmQ
残り2つになってる…うううどうしよう。
誰か背中を押すか、引き戻すかして～

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 16:02:48.82 M67XyCb/
>>170
なくなってもパチもんだったら、またすぐに出品されるんでない？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 21:58:14.25 hN+AH9MD
ターボファイア持ってます。
ジャンプ系も多いけれど、ターボジャムのリズムを早くしたものも多い。
ジャンプのところはジャンプしなくても良いバージョン(初心者バージョン)も用意されています。
セットで売っていて、枚数が多いので、飽きることはないかな。
色々なエクササイズと時間があるのでその日の気分で使い分けられるのも良いかもしれません。
Fireはターボジャムのリズムを早くしたもの。
HIITはターボジャムの中間にあったturboの部分を数回繰り返すもの。
トーンとスカルプトはバンド等の負荷を使ったもの。
そして、10分と40分のストレッチがあります。
全体的に、ターボジャムよりキツイですよ。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 22:07:32.05 RokQqQzz
ファイヤ欲しくなってきたw
でも数年ぶりにターボジャム再開したばかりだから、しばらく我慢だな。ついていけないwww

174:166=170
12/03/18 12:16:17.68 CIxT9Xr5
結局昨夜、怪しいと思いつつもポチってしまったｗ
今朝にはなくなってたので、良かったと思うことにします。
物がちゃんと届けばいいんだけど…

>172
レポありがとうございます。
その日の気分や体調で使い分けられるのはいいですね。

175:170
12/03/27 21:34:09.98 DFx36E4O
eBayでターボファイヤを落札したものです。
思ったよりも早く届き、パチモノかと思ってたらそうでもなさそう…。
（以前ヤフオクで格安輸入盤ターボジャムを落としたらまんまと偽物だった苦い思い出がorz）

説明書きを読んだら、「これはとってもきつ～いエクササイズだから、それなりの
ワークアウトができる人しかやらないでね」的なことが書いてあってgkbrですが
自分なりの強度でやってみようと思います。
またそのうちレポ落とします。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 08:26:01.70 t5xoEHBs
>>175
感想レポートに期待して待ってますｗ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 10:23:11.90 hBHyBHE3
>>175
ハンドロールしながらレポをお待ちしています
あと、以前ヤフオクで購入された物は、どこがどういう風に偽物だったのか興味があるので、よかったら教えてください

162cm、54kgからスタートしましたが、20分＋腹筋ジャムかカルディオを毎日やったら10日で2.5kg落ちたので、
カルディオライブとか他のが欲しくなってきた…

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 15:03:14.20 qGqL4SKh
>177
とりあえず偽物に関してだけ…
パッケージが見るからにカラーコピー、DVD本体も記録面が
市販のDVD-Rみたいな青っぽい色で、amazonで買った正規品の
輸入盤ビリーズブートキャンプとは明らかに違ってました。
まあホントに格安だったんで、まんまと引っかかった私が悪いんですけど(´･ω･`)

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 12:43:22.17 GrLmUwz6
ちくしょう、肉離れになってしまったorz

せっかくシューズやらバンドやら買ったばかりなのにぃ～～～・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:03:22.56 24WOrJne
肉離れきついな
私もこないだ背中やっちゃって、健康のありがたみを実感
きついけど病院行って薬もらってしばらく安静にね

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 12:18:58.02 ZmSrI08j
保守ついで

日本語版の正規品って、英語字幕も出せるの？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 12:23:25.95 Nv8Q7jvb
だせまてん…

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:43:07.87 zRdLemFK
>182
出せないんだ、thx
過去ログで英語字幕を出せるって読んだ気がするんだけど
英語版正規品のことなのかな。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 18:31:51.74 prJHp/t8
ターボファイアーを譲ってもらいましたが、運動する時間がとれないので、オクに出すことにしました。
よろしければどうぞ。

URLﾘﾝｸ(page13.auctions.yahoo.co.jp)

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:49:58.08 kjSDM4sx
>>184
４０００円だったら買いたい。
発送方法と送料くらいは書いた方がいいよ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 22:52:43.42 QhrU0/HM
>>184
これって元はいくらなの？海外で買うと。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:26:36.55 /9CoeLf9
>186
ビーチボディでは19.95ドルの6回払い（＋送料、税金）
（海外からの購入の場合は一括払いのみだけど）
アマゾンでは139.99ドル。
アメリカからの送料を50ドルとすると20000円はかかる？

>184は8000円＋送料が宅配便で800円位とすると、まあ安いんじゃないの？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 09:29:19.09 0fUFapaD
最近カービィダンスやってみて、どうも物足りないので
２年ぶりにターボジャムやってみたら楽しすぎて笑顔になった
やっぱシャーリーン最高だわ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 01:54:04.99 SeWjq3VU
キックがあまり好きじゃないんですが、キック少なめのワークアウトってありますか？腹筋、スカルプト以外で。
ターボファイヤーとかもやっぱパンチ＆キックがメインなのかな。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 14:10:50.85 BHS/ZSG0
>189
ファイヤはめっちゃパンチキックだよ。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:31:33.28 nWXCYb3o
>>188
自分が書き込んだのかと思ったｗ
カーヴィーがイマイチ合わなくてターボジャム復活してみた
家の事情で音が出せないので腹筋とスカルプトをメインにやってます

192:188
12/04/20 10:14:44.55 C/1xQomq
>>191
同じこと思ってる方居たんですねｗ
カーヴィー物足りないけどせっかく購入したのでやってます
汗はかかないけど最初は腰回りだけ筋肉痛になりましたが今は慣れました
なのでカーヴィーやった後にターボジャムで汗をかいてますよ
私は２０分と腹筋とスカルプトをその日の気分でやってます
リバウンドした脂肪を燃焼した～いです、がんばります

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 13:21:37.25 8SwE3amk
2007年の夏に買ったターボジャム、まだ10回位しかやってなかったんだけど
今日久しぶりにやったらついていけた！

ダンベルなしでやってみたけど。

できなかった動きが、久しぶりにやった時にできてると嬉しいね。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 17:58:48.72 ESmnxvis
昨日久しぶりにターボったから筋肉痛になるかと思いきや、半身浴ガンガンにしてたからか、大丈夫だった。
でも腹筋にきいてるかんじがする

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 17:04:16.76 MWClXFdD
あげまーす

夏前のターボジャムあげ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 19:19:08.68 WCEBffAo
ターボ神！
楽しく痩せれるのは素晴らしいね(。-`ω´-)

197: 忍法帖【Lv=32,xxxPT】
12/04/23 03:57:19.78 2R+KjzA5
ターボジャムちょっと飽きてきた。
ターボkickとかターボfireとかの話題がたまに出るけど、これってみんなどこで買ってるの？
ググッたら英語のサイトしか無いんだけど、英語力無い自分には購入は無理だろうか。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 12:15:36.82 +8NtVzh8
>197
ターボファイヤはeBayで買った。
今はeBayもPayPal（クレカ決済サイト）も日本語版があるし、
登録だけなら日本語でもできる。
商品情報とかは英語だからそこは頑張ってもらうとして、
トラブルがなければ、出品者とのやり取りは皆無だから問題ないと思う。
（届け先とかは最初に登録した情報が勝手に相手に行く）
ただしお金払ったのにいつまでも届かない、とかなるとちょっと厄介。
そもそも北米以外に発送してくれるセラーって少ないから、
多少コストはかかるけど落札代行業者を使うという手もある。

ちょっと高いけどamazon.comなら流れは日本のアマゾンと同じだから
辞書ひきひきでもなんとかなるんじゃ？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 20:02:17.55 +8NtVzh8
1か月以上前に頼んだcardio party mix2と3がｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!
今更感満タンだけど、ずっと気になってたから嬉しい

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 02:06:01.17 2tjK5BLQ
>>198
遅くなったけど詳しくありがとう！
見てみたけど、思ってたより簡単に買えそうな感じ。でも送料けっこう高いんだねぇ。
ターボkick色々種類あってよくわからんのでターボfire狙ってみようかな。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 13:25:39.07 EMsrGPLH
>>200
Turbokickは有酸素のみだよ
最後にちょこっとスクワット系と腹筋があるくらい
ジムのグループエクササイズ用だからね
Cardio Partyみたいな感じ

トータル的にやりたいならFireの方がいいかもね

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 09:03:53.62 XkPfHO1D
Turbo Fire, CHALean 等を個人輸入した人たちは、
DVDのリージョン違いにはどのように対応しているのですか？
リージョンフリーのポータブルプレーヤーと家のテレビを接続して、
再生はプレーヤー、表示はテレビって感じなのでしょうか？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 10:44:03.36 qjCsdZom
一旦PCに取り込んで、DVDのリージョンを解除するという方法もあるよ。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 14:54:41.27 ZOy46K62
>202
ターボファイヤは何もしなくてもそのまま再生できた。
一応リージョン１ってことになってるので、もしそのまま再生できなかったら
>203のいうようにいったんPCに取り込んでリージョン解除してから
焼きなおそうと思ってた。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 18:46:29.76 2Cq1kJ9v
久々に引っ張り出したのに欲張って最初からパーリィしだして3日目
やっぱ基本と燃焼でフォーム確認した方がいいよね……

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 20:39:56.33 4LCMzaG6
昨日ターボジャムに加えてブルガリアンスクワットやってみたら足の筋肉痛すごくて足上がらんｗｗｗ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 23:36:21.50 tDOeHzzW
ターボファイヤ見たけど、やってることは基本セットのカルディオパーティと同じだねｗ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 00:20:32.52 A/9/vvKU
知り合いから海外版のものをもらったんですけど英語すぎてどれがどれだかさっぱり…
皆さんの言う基本ってどれでしょうか…

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 00:46:51.09 qQL5q4O4
>>208
基本と燃焼＝learn and burn

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 08:01:19.62 A/9/vvKU
>>209
ありがとうございます！
今日から早速はじめたいと思います！

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:13:12.97 HKTzeudZ
>>210
しばらくはラーンアンドバーンだけでOKと思う。
膝とつま先は常に同じ方向を向く。腹筋に常に力入れて。前傾しすぎない。身体の重心を置くとこを意識。
これくらいだけ注意してやればOK！

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 00:09:21.68 al+ZD+LY
>>211
ありがとうございます！
今までカービィーダンスをやっていたんですけど有酸素系をやった方がいいと言われ…
基本のやつは16分ぐらいみたいですけど続けていけば効果があると信じてやります！
元がものすごいデブなので…

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 01:42:07.69 Kxo8pFgI
２月末にヤクオフでターボジャムの日本語版中古購入して、エクサボディのシャドーボクサーと毎日どちらかを交互でやっています！
ターボジャムが好きなので、このスレを発見して嬉しいです♪
３月から始めて、食事制限まったくせずに、
体重はあまり変わっていません（１キロマイナスかどうかです）が、体脂肪が３１～３０→２９～２８でキープできるようになりました！！

今日はカルディオパーティをして汗だく爽快です
でも、燃焼を腹筋をずっと意識してやるのもかなりキツイですね
やっぱり意識を何にもってくるかですね
（今日のカルディオはずっと腹筋は無理なので、こなすことを頑張ってました）

また成果がもっと現れたら書き込みいたします！

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:09:40.57 ZiKRea0p
1年半がかりでターボで-15kgしたのに、3年で見事に戻してしまった私が来ましたよorz

また頑張るぞと気合い入れて去年の10月に始めたのに1ヶ月もしない内に、ターボと平行してやった
別のストレッチDVDで頑張りすぎたせいで、まんまと股関節を痛め、股関節唇損傷の疑いと診断されたw
医者から、
「激しい運動は禁止、でも痩せなさい」
と、なにその無理ゲーwみたいなこと言われたw
どうしろとwww

しょうがないから、水中ウォーキングやって筋肉鍛えてから、ターボを様子見ながら始める予定。

ツイストを正しいフォームでやったとき、股関節に違和感がある人とか、あぐらかくのがちょっと
辛い人とか横座りが辛いという人は、注意して欲しい。
ネットでは、股関節が硬いと怪我するから可動域広げるようにと書いてるところあるけど、ああいう
ストレッチも絶対に無理しないように気をつけてやらないと、私みたいに歩行も辛いくらいに
なっちゃう可能性もあるってことを知って欲しいんで。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:47:18.61 lM9NaEWf
>>214
水中歩行は体を冷やすから痩せにくくなっちゃう人もいるから気をつけて
半身浴とかでのんびりゆったり減らすのがいいんじゃないかな
無理しないように。お大事に。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:38:41.24 QrGqlkkn
>>214
良質の助言ありがとう！

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 17:58:25.11 mApVGI7G
ターボ飽きて違うのに浮気したけどやはり戻ってしまう
曲や出演者も良いんだよねー
ミンディのアッパー打つ時が好きwアナリタが「32㌔も痩せたの、凄いでしょ！」と言われてる時毎回「うん凄いw」と言ってしまう
適当なオッサンも面白いし、自分と体型が似てる人もいて楽しいな

そして戻ったら20分がフルで出来なかった…
ターボって意外と体力ついてたんだな…

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 18:42:15.11 QmdcsukW
>>214
股割目指してるけど、股間節硬くて数年苦戦中。
一度悪くすると治るまで時間掛るは、また硬くなるわで悲しいっ。
ストレッチでもつい1ヶ月前位にお風呂で調子こいて痛めたし。
以前、特に酷かったのがスノボでの180(ジャンプ180度ターン)・・
回転方向先に膝を思いっくそ開いたら、
身体は回らず片膝だけ開いて股関節死亡(T.T)
あまりの痛さに早々撤収だわさ。
股間節はほんとに難航不落だゼぃ・・。

>>217
ターボは持久力が付くね。
例えれば、自転車に乗ってる感じかな。
20分WorkOutでもFullPowerなら軽く死亡するｗ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 18:47:32.29 n7aGD/45
>>218と>>214は同じ人？
違うとしたら考えなしに無謀な人が多すぎてこわい

良質の助言というよりただの反面教師だよ

220:218
12/05/07 19:19:36.98 QmdcsukW
>>219
別人。自分にｱﾝｶｰ付けないよ。
自演じゃないし、只の与太話だべズ。
スノボの件はそんな風になる場合もあるって事で、
いまは無理に筋は延ばさないよ。
特に、今年はスキーばかり滑ってたし。

子の手のDVDは、数年前にターボが初めてで
今は主にビリーの基本メイン。
余力ある時はターボのカルも行なって
時間無い時はターボの20minだけとか色々だよ。

まあタマに飛ばしすぎる面もあるから
自重しないといけない時もあるけどね。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:01:52.09 QrGqlkkn
ID:QrGqlkkn　は私だよ　別人

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:04:08.13 WyHdD7K5
一年近くターボジャムやってて、
震災起こってから無気力になって一年以上サボってたんだけど
増加する体重と加齢でたるんだボディに
何か運動しないと…そろそろターボでも再開しようかな～と
思ってここを開いてみた…

やっぱりやってる人の書き込み見るとやる気がでるね！
あの最初の筋肉痛地獄をまた味わうかと思うとちょっと腰が引けるけど…
体重が4キロくらい増えてしまったのでやはり頑張らねば。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 13:20:22.15 +oLB3mYp
4キロどころじゃないだろｗ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 04:07:03.22 pETBmijk
活動量計つけてカルディオパーティーやってみたら280kcal消費してた。そんなに消費するかなー。
心拍計の方が確実なのはわかるけど。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 03:09:40.44 8b+UaCRX
そんなもんなんだ。
私はむしろもうちょっとカロリー消費できてると思ってた。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 13:59:49.37 6hikO1PT
まあ、消費カロリーは人それぞれだから
シャリーン並みに動ければもっと増えるだろうし

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:36:38.48 xJlDZwMX
筋肉を付けるとカロリー消費量もアップするわよ！！！　ってｼｬｰﾘｰﾝも言ってる

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:23:14.93 8b+UaCRX
後半のシャーリーンのエルボーはすごいもんね！
まるで親の仇かのような勢い。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:26:01.96 mNlcdCgK
幼少期から運動しかやってないシャーリーンと日本の一般のおばちゃんを一緒にしたらだめよね

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 10:18:09.12 Att6YMP9
いまから、カルやる！

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 11:35:37.76 Att6YMP9
終了。
腹筋ローラ―もしたし、温泉行ってこっ♪

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:58:55.98 +0HwVauH
実際のところ、着エロでソーセージを丁寧にナメナメしている奴が
ホールとの親和性最高なんですよ
モザイクかかってると何がなんだかわからないけど、なければないで
他の男のモノなんてみたくなかったりするんで

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:59:10.53 +0HwVauH
すみません、誤爆しました・・・

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 11:21:40.86 5fe8KWN/
エクサのウエイトグローブ欲しかったので
１ケ月前程に、アブスのセット特価で購入したけど
なかなかイイ！
これで20min何回か行ってて、
昨日は力があまり入らない左パンチをｶﾞﾝｶﾞﾝ飛ばしたら
左肩が痛くなったｗ

で、今日は様子見でグローブ無でカルしたら、パンチの軽い事、軽い事♪
以前、スレでウエイト付けても全然負荷にならず飽きたって人いたから
そこまできたら今度はアンクルウエイト付けて出来るようになりたいぜｨ！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:48:38.75 9nCVXGW7
こないだ浅野ゆう子がTVに出てたのを見て思った
浅野ゆう子ってシャーリーンにちょっと似てない？歳はだいぶ上だけどｗ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:02:19.22 Q9bBYZBn
こってり系

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 18:23:03.32 XEe6F+UP
今日から復活
久しぶりのシャーリーンはやっぱり可愛いｗ
シャーリーンを拝むためだと思ってまた毎日頑張るぞー

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 21:27:31.38 pzuGkx1D
シャーリーンも他のインストラクター達もくびれがないよね。お腹はぺったんこなのに。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 22:39:21.77 40KUEVbe
そいやそだね。
でも自分はアナリタ体型になりたい　ほんとかっこいい

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 22:59:19.46 WAnUps9G
白人って胴体が短くて、その中に内蔵がパンパンに詰まってるからくびれないらしいよ。
私もアナリタ憧れる。あんなただ者じゃないオバちゃんになりたい。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 11:36:58.69 XypSm/9z
どうしてもスカルプトが好きになれなくてトレーシーと併用してるけど
トレーシーはサボリ気味、ﾊﾟｰﾘｰをしても途中で挫折。燃焼と２０分ばっかりやってる
といっても毎日やるわけではないけど
みんなどうやってもモチベ維持しるの？

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 11:45:32.27 MMZV9PTc
>>241
TVを二画面にして何かの番組に集中しながらやったり
音量を０にしてノリノリの音楽をかけてやったりしたら、
そっちに集中しててあっと言う間に終わってたりするよ。
特にスカルプトは始終動画面見ておかないとついていけない動きじゃないしね。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:44:17.16 cZpmWu9s
卒乳を機に体重が増え始めたので、産後初めて20分から
再開してみたんだけど、こんなきつかったっけ…orz
大分体力が落ちている＋加齢で衰えているようで、
子を1時間散歩させてから家事と買い物をすると疲れてしまって
子と一緒に昼寝してしまう。
20分か基本と燃焼でも続けていれば体力ついてくる？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:16:15.25 4FgXy0qk
今更ながらターボジャムが欲しいんだけど、日本正規版は中古しか売ってないんだね～。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 01:44:11.19 soFNY2i1
あれ？エクサボディで取り扱い終わっちゃったんだ？一昨年まではあったのにな。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 09:00:17.11 Ik8u2Vnc
一昨年まではってｗｗ
情報が古すぎるｗｗ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 09:05:31.20 wFjgQiQv
Amazonで中古ならあるんだけど、中古のDVD買った事ないから迷ってる。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 18:49:07.61 fnIaVzTy
ヤフオクにけっこうでてるよ。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 19:59:48.56 52G+WinI
>>248
ありがと！

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 22:56:36.24 HYfnZ3et
友達から海外版ターボジャムいっぱい貸してもらえた！
（友達は体の事情でターボがしばらく出来ないから使って、と）
英語で何いってるかあんまりわからんけど
やっぱりシャーリーンの　「ビッグスマイル～」　はなんか嬉しいね。

最近トレーシーにちょっと浮気してたけど
楽しくやれるのはやっぱりターボだなぁ。とつくづく思う。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:01:29.44 /OrUlDh2
ほしゅあげ(´･ω･`)

ターボやってるかーい？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:07:04.30 YbFNv1RG
しょうがねーなぁ
ｽﾚが過疎気味で仕方ないから
出社前に20min WorkOutやってやったぜ！

10分位経ったトコで、町内会費回収電話が入って調子狂っちゃったｗ
朝から勘弁してくれヨ・・

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 17:46:11.52 kkrysOBI
今日は　ファットブラスター（でいいんだよな？）
踊ったんだぜ！
4回もターボがくるから汗だっくだく。
目にしみる。(ﾟうｪ´｡)ﾟ｡

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:10:55.13 53SrRfRh
>>253
マンボステップのとこ、ミンディ楽しそうだよね

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:13:10.36 kYfpPC97
ファットブラスター楽しいよね。
同じ動きをしつこく何度も繰り返さない所がいい。
ターボファイヤのH.I.I.Tもそんな感じ。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 14:34:21.20 +Of2cwMm
やっぱりシャーリーンはTurbo Jamのころが一番可愛いな
Fireのはプログラムのイメージもあるのかもしれないけどちょっと怖いし老けたな

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 20:06:27.94 l7MXP/Dw
>>256
昔はタレ目で可愛かったのに、今じゃすっかりツリ目だしね･･･

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 22:01:49.13 QzsboELY
ｶﾞｲｼｭﾂかもだけど。

Punch,Kick&JAM　の後列で踊ってる男性が
宇梶に見えて仕方ない…

ミンディは相変わらず山村紅葉だなぁ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 03:49:16.79 OiD14KyT
なんだよみんな
ターボジャムやってないのかおー( ｀ω´)ﾌﾟﾝｽｺﾌﾟﾝｽｺ！

DVD持ってるだけじゃ鳥よけにもならんおｗ
やるお！

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 13:09:25.36 fCVdqPar
やってるおー。
ファイヤも持ってて気分で代わりばんこにやってるけど
やっぱりターボジャムが一番いいな。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 17:13:36.03 RwASJDIP
コイケヤのチートス１袋＋柿ピーを開けちゃったから
カルやったわ....

262:188
12/07/17 12:18:00.54 RYdQmC9H
久々に２０分のワークアウトからして見たが
やっぱ久々にすると最後まで無理だった１２分でフェイドアウト…
頑張ろう…

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 11:04:00.78 V74/OlFD
今からやるおー

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:28:07.87 jxlEf5bR
ターボファイヤー欲しいけど、海外から取り寄せなきゃならんのが面倒だぬ‥

ターボは確実に痩せるから、信頼できる。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:52:04.64 11U5xGHf
URLﾘﾝｸ(www.yoishina.jp)

ここじゃダメなん？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 23:57:43.60 80FareLL
カルやった
家の中は30℃以上だが日中よりは涼しいｗ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:06:24.70 /jB2xIaP
土日は家族がいるからジタバタできないお(´･ω･`)ちぇ

やっぱりmix２が好きだと思う今日この頃。しんごーしんごーだぼーｗ
mix３はちょっと複雑ねー。
でもジンガーは好きだ。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 16:53:06.27 zQb1LKM/
mix2は一番バランス取れてるよね
この後くらいに作った奴あたりから、なんかいい加減というかアラが見え出すし

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 20:05:05.76 +M6xoWP9
そう？
自分はPunch&kickとかKICKIN' COREとか好きだけどな～

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 20:13:31.33 fwJ2043b
久しぶりにカルディオやったらヘロヘロで死にそうになった
凄い筋肉使うわけでもそこまで激しい動きでもないのに汗ダラダラ
なんとか完走したけど２０分のから始めよう・・・・
脂肪落としたい

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 11:54:19.37 dQjczCgz
２０分やってきたー！！
汗だくです脂肪余もエロ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 14:21:12.35 etptHvQz
素晴らしい変換ｗ

実は、ターボジャム以外にも
トレーシーダヨン踏み台昇降エアロWii Fit
と色々気まぐれにチョイスしてやってるんだけど
腹筋ジャムが始めた当初よりサクサクやれるようになった最近。
自分の成長が嬉しいっす。

でもまだピザ(´･ω･`)しょんぼり

273:271
12/08/05 17:30:31.51 dQjczCgz
変換が大変なことになってたｗすんませんｗ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 11:06:37.17 +VrUCGtO
今日も２０分済

カルディオパーティーやろうともう一枚の方入れたら最初の３分でフリーズ…
ディスクに傷が一か所だけ…歯磨き粉で磨いてみたけど効果ない、うう・・・

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:54:03.75 H7/1KegW
歯磨き粉で再度思いっきり傷磨いたら治った！！！！
よし、今日はカルディオパーティだあ～うお～～～～～～
腹の浮き輪よ無くなれ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 17:10:54.96 /GBGAMEp
ディスク復活おめっと～☆

カルディオできたかな？（・∀・）

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:41:06.13 XJwcAvKH
>>276
ありがとう☆　きつすぎて無理だった２０分で挫折
当分は２０分のワークアウトに戻る～

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 00:20:59.63 gaYZ95Sd
カル終了ー

あーだるい・・

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 09:21:20.92 pHyxU8O9
>>278
オツカレー！
カル私も今日は頑張る！全部は無理かもだけど・・・

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 14:35:04.81 jcke++B2
スカルプト二日やったら久しぶりの全身のダル痛さがキタ
内容自体は別にきつくないのに効いてるんだなー
ふくらはぎがだるくてたまらんｗ
昨日は休んだから今日はまたやろう

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 15:46:12.03 TLeIMoLb
やっぱカルディオパーティ４０分無理だったので２５分やって
筋トレのＤＶＤ３０分やった～ふう…脂肪燃えてんのかな
今日は流星見れるみたいだから夜ウォーキングに行く～

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:47:00.43 d/YH3dSJ
そろそろブログかなんかでやってくれまいか

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 22:34:23.53 vR8kmJiS
こんな過疎スレのこの程度の書き込みペースで目くじら立てる奴もどうかと

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:34:10.55 77h0lTnD
>>283
同意！

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 09:27:40.55 g0ugYRdL
過そってるので書き込んでしまいました
もう一人で黙々とこなしますねさようなら

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:54:50.95 EdBxT9jm
さようなら！

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 14:41:12.66 BzQD2CkM
そういうイタチの最後っ屁みたいの見苦しいよ。
悔しかったんだろうけど黙って消えるのが大人です。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:12:59.86 0Ac3APLy
ターボ報告歓迎だよｗ
毎回みてるよ。ほとんどレス書かないけどｗ
自分は、ターボ基本とカルディオと腹筋ジャムをやってる

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:17:21.94 wvQxZGvO
285と286は別の人だろ

大体>>282が自体が、くだらねー小言を書き込みする位なら
スレ活性化させてみろよ！

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:02:45.81 zr1mNQxw
ターボオークションで買って１ヶ月くらい
ジーンズのウエストがゆるっゆるになったよ
すごい効果あるなと思う
ちょっとやらないでいても体型維持できてるし

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:45:15.80 xA8moPPW
>>282=>>287の人間の小ささは異常ｗ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:59:54.55 VoUgY0Ue
>>291
自己紹介乙

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 00:20:27.11 teBWeJOQ
伸びてると思ったらちょい荒れ気味とか。
仲良くやろうぜターボ仲間たちー。

お盆で家族が家にいるから踊れないお。
しょうがないから腹筋ジャムの順番思い出しつつやるかね

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:30:35.35 n+tOm9kR
せっかくターボファイヤを入手したのに肉離れ。
治って、ちょっとずつ覚えてきたぞ～、涼しくなったら本格的にやるぞ～！
と思ってたらまさかの妊娠発覚。
当分の間お休みします…

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 10:58:13.33 t1hYDW6j
結局皆日記ですね
てか日記以外になに書けばいいの？ここ誰か教えて

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 13:20:59.01 +cZL41Nh
成果報告とかはやっぱ励みになるよね。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 12:23:40.23 +UflTGsl
だよねえ(´･ω･`)
こういっちゃなんだが、ターボって好きな人は好きだけど
合わない人は本当に合わない
うちの妹は　「こんなダンサブルなのは出来ない！」　と言い切ってるｗ
ビリーは出来るがターボは無理だとさ

テレショップで売っていたのも、もう4年くらい前？
そうなるとネタは出尽くしてる感があるから
やぱ　『今日は○○やったよー』　て日記or報告調になるのは
どーしてもしょうがないよね

誰かかっちりした減量結果を報告してくれないかなｗ
自分はまだ結果が出せてないからなあ
早く締まった体になりたい

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:24:43.11 98vpjoTo
自分は週１～２カルで、他にビリーetcの運動だから
ターボだけで結果報告無理なのだ。
やっぱり、同じものばかりじゃ飽きちゃうし。
それに皆も、加えて食事制限とかするでしょ？
個人個人の結果が、皆に合うとは限らないしねぇ。

ターボに限らずマンネリ打開策とか、なんでもいいんじゃないの？
皆が好きな事書き込めばいいよ。
自分は最近カルする時は、ウエイトチョッキ羽織ってやってる。
けど重量が結構あるのでミン・アナバージョンで行わないと、
今の筋力じゃあ腰と膝がヤバスｗ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 21:56:15.19 nW7C5fB7
ターボってダンサブルなのか・・・
私はコアリズムが全くできず、ダンス系は基本無理
手と足を同時に動かすってのが苦手
でもターボは出来るから相性の問題なのか
ジグザグお尻をアーップ！が好き

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 22:03:40.86 au4EEsv8
コアリズムは動きがトリッキーな感じがしてな
同じダンスでもいろいろだね

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 11:36:28.66 gAYwTF2u
ターボはダンサブルだけど、基本の動きはキックボクシングだからね
リズム感なくてもそれなりに出来る
ZUMBAとかコアはダンスの動きが基本だから難しいよね

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 21:04:39.55 qijdCmaw
一昨年夏、ターボ主に20分と夕飯炭水化物抜きでスルッと5kg痩せた。
しかしその冬、寒くて寒くて寒さが心底骨身に染みて中断したらリバウンドorz
また始めねば。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 12:08:12.09 m2IFJdQn
久しぶりにターボスカルプトやってみた
うーん、ランジはやっぱりキツイ
だが、腕の筋トレ部分ではフィギュアロの700ｇのダンベルでは
そんなに負荷を感じなかった

…ｵｲﾗレベルアップした？やっほいｗ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:56:06.62 K0MSTzWw
自分は腹筋ジャムの蛇のポーズと、一番ラストの動き（三角座りするアレ）が通しで出来るようになったｗ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 22:50:58.17 Paj248b4
カルディオの最後の方、ロールアップジャブフックアッパーが長くて飽きてしまう

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 14:26:36.61 UvHvz78N
シャーリーンがどんどん派手になっていく

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 16:59:58.09 1gJPkgp5
シャリーンのPUSHって本読んだ人いる？
日本語版はもちろんないけど
モチ上がるような内容だったらダウンロード販売買ってみようかと悩み中…

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 20:18:32.40 cE7HrSzN
ターボファイヤーやってみたけど動きがころころ変っていって訳がわらなくなっていく

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:18:22.40 FLVrJtZe
ターボファイヤーはカメラワークが糞だと思う

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 18:30:19.19 ebFNhtsO
久々に3Tやったらあちこち筋肉痛
チューブ効く

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 00:56:48.16 QMLJmEkN
数年ぶりにカルディオやってみたら長い！
体がついていかない…20分から頑張ります

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:34:52.50 h5AJ463G
カルディオは長いよね～
しんどい時はだいたい半分のところを決めて、２日に分けてやってる

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:20:58.66 b9A5Bg6P
だったら20分でよくね？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 15:54:21.83 BaXBSvyC
ターボ好きなんだけど、始めるといつも罪悪感というか虚しい気持ちになる

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:44:13.57 SOL9sAUJ
なんでだw

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:38:15.74 1vt7lvEg
罪悪感と虚無感は結構別物だと思うが

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 13:29:51.15 2BoRnLPg
虚しい気持ちになるエクササイズってやったことないｗ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 11:14:37.63 XnxIIrx8
ﾊｰﾍﾞｲｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟなんかは
メンバーが暗すぎて
悲しくなるかもしれん

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 11:51:51.95 GCkwF7j8
>>318
ターボは明るいよ

>>314は何でそんな気持ちになるん？
罪悪感はどこから来るんだろ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 06:05:36.39 Z/qFCM/0
ファットブラスターを手に入れた。
これ長すぎず短すぎずちょうどいいし、動きも面白くて気に入った。
両手広げるハァ？？っていう動きとかｗ

これと基本の２枚組しか持ってない。
他のはもうあまり売ってないね。オクにも出ないし。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 08:04:39.44 nn5/oqUQ
少し前はオクで良く出回ってたんだけどな

ファットブラスターはたまにやると楽しい

基本はカルディオ1,2とパンチキックのローテ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 20:40:45.73 cg5KvQKg
え、オクに出そうかな

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 09:14:36.60 TMMoNRA/
オクに出回ってた頃は捨て値みたいな値段だったぞ
需要はないよな

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 15:33:09.14 PM9C4ykN
オクに出したら買う人いますかー？ｗ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 15:34:50.05 WIf6/z/j
ターボファイヤーなら買う。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 15:42:44.09 B7LV8neQ
1年くらい前にオクでカルディオの2を900円くらいで落としたっけ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 07:28:45.19 r9809kJh
やすっ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 08:24:37.53 msmDtwSk
カルディオパーティ2は名作だな
シャーリーンが良い意味で調子に乗ってる時期

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:15:09.97 r9809kJh
ファットブラスターとかカルディオ久々にやると頭の血管が切れるんじゃないかと思うｗ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:32:20.50 IV+etugQ
基本と燃焼数週間で飽きたんだけど、体が重くなって昨日から再スタート！
汗だくだけどきもちいい！夫婦2人で踊ってると、子も犬もノリノリになってきてワロタw
基本の動きがしっかりできるようになるまでどのくらいかかるかなぁ
リズム感無いから、アワワってなりながらだけど、楽しくて早く先に進みたいw

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 23:00:09.54 4EWrwWnz
ターボジャム以外にもジリアンとかビリーもやるけれど、ターボジャムが一番体重が落ちる。
でも慣れてくると、もっと過激な刺激も欲しくなってくるよね。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 11:52:26.64 D/t62sr2
>331
つ　ターボファイヤ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 15:18:09.24 TQVqfHf6
推しメンのシャイロさん、ターボファイヤーで久々に見たら
整形失敗の顔になってて泣いた(´･ω･｀)

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 15:41:03.49 KA5R2A5A
あれやっぱ整形なの？
年とって劣化したのかなって思ってた。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 16:45:47.03 TQVqfHf6
なんか顔つっぱらかってない？どっかが変(´･ω･｀)

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:06:38.02 02nSqhEJ
Kickin Coreっていうのは最近のプログラム？

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 01:11:51.78 fvVq/RNd
>>336
アメリカのAmazonによると2006年リリースだね。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)

ターボファイアーが最新作じゃないかな…

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 21:36:42.53 02nSqhEJ
>>337
ほほう、ありがとう
なっせほーゆっせっほー

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 12:18:19.74 SkAPkklk
>なっせほーゆっせっほー

って何？

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 12:35:11.18 sps6lGBj
テンプレ嫁

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 18:59:11.02 SkAPkklk
読んだけど

く○／
　｜　　なっせっせー　ゆっせっほー
＜＼

＼○＞
　 |∧　　へーいほー　へーいほー
／

しか書いてないので意味が分からない

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 19:50:37.10 YynOEyeQ
英語わからない私にはこういう風に聞こえてるよってだけの話

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 21:50:00.00 AvEIp1Jb
ターボファイヤー楽しい

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 15:03:17.57 vA1lYNri
ターボファイヤーはカメラワークが酷い

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 11:52:35.14 UHRC+e8U
>>344
確かに！モディフィケーション（初心者バージョン）のアリーさんが時々一瞬見えない時が。
でもハイパーで楽しい。ターボジャムに飽きてきた人にはオススメ。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 20:55:51.41 DCSk2m+p
turbo fire、iofferで買ったら中国業者だった、パ（ｒｙ
EMSに引受表示のままで、ぜんぜん来ないｗ
chaleanはbeachbodyで直接買おうと思うけど、やってる人いるのかな
１０キロ前後のダンベルなんてやって大丈夫かなー
シャリーンは筋肉質にならないって言うけど
体験者の写真の体結構立派だよね？ｗ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 21:11:21.89 3eY0MivA
筋肉質の方がかっこいいじゃん！

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 15:07:40.97 toV8/QFG
米国の「筋肉質」の意味合いが日本とは違うんじゃね？
つか、日本はただのガリガリを「痩せマッチョ」とか言っちゃうからね。
脂肪がないと腹筋が割れて見える。それでマッチョはないだろって…
米国とは感性が余りにも違いすぐるな。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 17:08:17.65 iiPQySDG
Kickin Coreのアナリタ、さらにスリムになってる！

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 21:16:20.91 whL6VZB2
>>346
中国からだと2～3週間はかかると思うよ

Chaleanはいきなり10キロとか持ってやる訳じゃないから。
ていうかできないと思うし、プロの指導がないとあそこまでの体型にはならないと思うよ
ちゃんと初心者向けの目安の重さも付属の本に書いてあるし、
例のごとく初心者バージョンの人もいるよ

自分は去年やってて確かに痩せたけど、
仕事が忙しくなってきて、しんどくなったのと飽きたのでやめちゃった

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:36:56.59 2fqRrpxW
>>348
確かに！所謂「痩せマッチョ」って大抵単なるガリだよね。
あばら浮いてんじゃん…みたいな。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 23:34:53.73 CrCnmLeL
ターボファイアやってみたいなぁー！

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:44:27.29 StB8Sk+E
Kickin Coreやってる人いる？
後半で使うボールが無いんだけど何か代替できるものないかな～

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 09:57:27.20 of6SnmRh
震災後からターボ辞めちゃってたけど、一念発起して二週間前からカルディオ復帰。
筋肉落ちまくってるからめっちゃしんどいけど何とか筋肉痛も無くなった～

ただそろそろマンネリ感はあるからcardio party mix2 とかも欲しいけど
リージョン違うから見れないよね…
あとターボファイアも興味あるけど、youtubeとかで見ると飛んだり跳ねたりが
多いからちょっとマンションだと無理そう。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:09:34.44 0UGOqKfG
>354
リージョン１ってことになってるけど、見られたよ。
アメリカの中古CD販売サイトから買ったから、
多分アメリカで普通に売られてたやつだと思うけど。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:12:03.28 0UGOqKfG
>354
連続ｽﾏｿ
ターボファイヤは確かに結構ドタドタする動きが多いからそのままじゃ迷惑かも。
ローインパクトバージョンもあるから（ターボジャムのミンディのような立場の人がいる）
それならそんなにドタドタしないけど、運動量は落ちるよね。
それでも結構きつかったけどｗ
（現在妊娠中の為お休み中）

357:354
12/12/19 15:40:13.32 of6SnmRh
>>355
おお！情報ありがとうございます！
mix2はリージョンフリーのDVDデッキが要りますよね…
ターボのためだけに買うか、いっそノートPCで再生しながらやろうかなw

ターボファイヤは、跳ばなくて良いローバージョンがあるなら
購入検討してみようかな？
せっかく運動嫌いがその気になってる今のこのテンションを逃したくないw
今朝は二年ぶりのターボスカルプトの御蔭で下半身がガクガクです（；^ω^）

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 18:05:39.50 fggdraQz
普通のDVDレコーダで見れてるが＞mix2

359:354
12/12/19 18:44:44.52 of6SnmRh
え、マジですか？>>358
買わなきゃ…！

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 19:12:39.97 0UGOqKfG
>357
>355だけど、言葉が足りなかった。ｽﾏｿ
mix2はリージョン1表記だけど、国内プレイヤーで見られてるよ、
と言いたかった。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 00:10:21.53 uqXsreg5
自分のも見れるー
でも楽天の雑貨とか売ってるところだったので
もしや偽？とも思ったけどやっぱ見られるんだね

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:32:14.63 DceqEyMV
354>>360
こちらこそせっかく教えて頂いてたのに意味を取り違えててすみませんでした。
しかしmix2どこにも売ってない…米密林で買うしかないのか～

昨日のスカルプトで下半身絶賛大筋肉痛中で
今朝のカルディオはスクワット＆キック系が全然思い切り出来なかった。
いつもよりかなり消費カロリー低かっただろうけど、やらないよりはマシか…。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:41:48.80 8LrLmRvz
ターボファイヤーは、ほとんどターボジャムと一緒。
ターボジャムのシリーズより、今はターボファイヤの方が入手しやすいかもね。
シャリーンエクストリームは、かなりターボジャムとは違うらしい。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 22:49:39.32 taHvB+LR
ターボファイヤーのEZ55をやってみました
どこがイージーやねん！

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 11:46:05.15 ojts/I1U
EZはfire drill（心拍数アゲアゲタイム）がないだけなんじゃなかったっけ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:16:08.12 ZJH27hEr
うん、でも６６分のはdrill２回あるの。
んでhigh knee jumpも結構あるし、長いからしんどかったの。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 14:39:47.37 CxM7f0GY
あけおめー！
久々にターボジャムやったらなかなか爽快だった。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 12:01:07.18 aq087fmG
ターボファイヤやってみたけど、ドタバタできない環境だからジャンプをしずにしたらあんまり汗かかなかった

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 19:09:32.17 1x5UZJ0l
>368
そうなんだよね、振り付けも早くて最初はちゃんと動けなくて
全然運動にならん
ターボジャムのほうがよかったな

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 13:35:26.14 SLlrQMY7
シャーリーンがどんどん筋っぽくなっていって悲しい。
年齢のせいで仕方ないのかもしれないけど、ターボジャムの頃の
ちょっとお茶目でかわいらしいおばさんの感じが良かった…

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 21:03:27.07 ty0AKfP0
>>370
最近はなんだか骨と皮と筋肉みたいな感じで怖いよね
中途半端なビルダーみたい

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 01:42:46.63 vlOQdn4U
最近ってどのやつ？
この人って、ジリアンと一緒で、背が低くて寸胴だから大きく見えるときもあるかもしれないけど
実際に弟子たちと一緒にいると、彼女らのほうがごっつい。
シャリーンは、足も腕も細くて小さいよ。適度に肉がついてるから腹筋も
わざとらしく割れていないし。　ビルダーからは程遠いからだだ。
顔から首あたりはたしかにふけた感じがする、有酸素やりすぎかな。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 14:57:44.23 G6lAhIOC
だってもう40過ぎでしょ？
そら筋張ったりもするわな～

適度な脂肪付いてたらいいかもしんないけど、
そう上手くいかないのが40代の悲しさw

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 19:05:39.67 8Q+BGiC0
>372
ツイッターやフェイスブックに載せてる近影

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 12:29:12.04 Fp2Doc2y
正月太りしてまた始めた
やっぱりターボジャムが一番自分に合ってる気がする

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 13:51:09.29 jzgVbDRu
朝出勤前にターボスカルプトを腹筋前までやって（汗だくで寝転ぶのが嫌なので）
それだとあまり上半身が鍛えられてないので20分燃焼をプラスしてやってる。

しかし何度やってもターボスカルプトはほんとキツイ～！
効いてる感はすごいけど、終わると太ももがパンパンな感じになる…

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 22:28:24.98 i37XY4gN
>>372
小柄なのは知ってるけど、多分あえて脂肪も落としてて、
筋肉もガッツリつけてるよ
腹筋も割れてるし。
有酸素やりすぎのレベルじゃないよ
そのぐらいはコントロールできるだろうしね

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:21:58.06 lNyILgH3
数年ぶりに出戻った
お正月から始めたけど、今で-2ｋｇだ
目標体重までまたお世話になります

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 03:22:36.32 zM/6B6yJ
CHALEAN EXTREMEやってたら急に体重減ってきた
だけどPUSHで片手６キロ合計１２キロで上げるのが限界なのに
腕がちぎれそうに痛い　痛くて痛くて鎮痛剤飲んだけど痛い
メリケンはもっと重いのでやってるのに
筋力ないんだと実感

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 20:27:25.00 pSxWffPM
>>379
誰と比較してるのかは分からないけど、無理すんな～
そこまで痛くなるって事はウエイトが重過ぎるか、フォームが間違ってるかだと思うけど･･･
大事なのは何キロのウエイトでやるかじゃなくて、
きちんとオールアウトできる重さでやるのが大事ってシャリーンも言ってるよ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 09:40:04.31 1yKsczzG
スカルブト再開あげ！

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 00:18:59.46 IJM+bY9L
あげてなかった。てへ。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 23:27:03.64 FjdOYDDS
>>380

ありがとん。
一応説明書どおりに上げれる回数で
重さをを選んだんだけど、
ちょっと張り切りすぎたかも
どっちにしろ筋肉がそう簡単につくわけでもないし
ウェイト少しさげまーす

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:59:27.77 7987DnkV
今日はスカルブトと燃焼と20分やった
やりだすと楽しいよね！

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 12:50:00.90 /WLUx6OC
昨日からターボやり始めました。
元々、ダンスとか苦手だけど動作が難しいのが有りますね。
手足かこんがらがっちゃう。。

最初はこんなもんかな？頑張って出来るようになりたいと思います。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:48:03.35 erEXC/xQ
解らない動きとかあれば書き込めばいいよ。
昔は賑わってたんだけどね。
長く頑張りましょう。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:03:11.53 /WLUx6OC
>>386
ありがとうございます。
何度も基本と燃費をやって覚えようと思います。
普段はモムチャンをやってるんですが、
プラスでなにか他のをやりたいと思い手を出しました。久々に背中が筋肉痛になりました。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 02:49:51.89 q4RZRmMV
>>387
燃費ワロタw

動きが難しいと感じたときは、全部一度にやらなくていいと思いますよ。
まずは足だけ、腕だけ、って感じでやってみて、
慣れたら合わせてやってみる。
きっと、ほとんどの動きが数回で慣れてしまうと思いますよ。

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