三ヶ月で１０kg痩せる ..
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 20:45:34.43 XDQ5VxdV
健康的じゃないが、間食は一回一品好きなの食べて晩をミネストローネのみにしてこんにゃくの煮物作っておく。
ミネストローネは２〜３杯まで食べて、口寂しくなったらこんにゃくの煮物つまんでた。
ものすごい快便になるし、結構体重落ちたよ。
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