三ヶ月で１０kg痩せる方法教えてくれ

三ヶ月で１０kg痩せる方法教えてくれ at SHAPEUP

49: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
11/10/06 19:07:09.70 2qUDaCSH
ただいま
>>42だよね！
>>43今は野球と卓球やってる　親にはさっきダイエットするから明日から朝飯減らして
とは言ってきた
>>44わかった。心配してくれてありがとう
>>45まじか　野菜は朝全然出ないんだよな
>>46　コーラはたまに飲むけど、これからは控える
>>47おおう…　食事制限もすればいけるかな？

質問なんだが、犬の散歩って効果的かな？最近よく友達と友達の犬の散歩に
行くんだけど　大体30分から2時間くらい　まあ3分の1くらい話してるだけだけど

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