三ヶ月で１０kg痩せる ..
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 03:49:45.10 KPR9AwM7
とりあえず親に「太り過ぎだからダイエットする」と言って、
協力をとりつけるのが根本。
スポーツやら始めると洗濯物が増えるし、
家庭の食事が澱粉ばかりだったりしたら、
常識レベルの栄養学を親に身につけてもらう必要がある。
親の協力が無いと何もできないよ。
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