三ヶ月で１０kg痩せる ..
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38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 23:32:21.01 TVY32jPk
いや、朝食はたべろ
ちゃんと朝から炭水化物とたんぱく質、あとはビタミンの多い野菜果も

言ってるひとたくさんいるけど炭酸飲料は絶対禁止

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