三ヶ月で１０kg痩せる方法教えてくれ

三ヶ月で１０kg痩せる ..

35:名無しさん＠お腹いっぱい
11/10/05 22:45:24.15 WJ/zgauz
中２だからね　大人より代謝は良いんだよ。
朝飯食べずに　学校まで歩く、朝起きた時の有酸素運動は効果高いから。
ただ、学校までの距離が分からんからなんとも言えんけど15分以上歩ければ結構良いハズ、

帰って晩飯食べたら間食しない事ね、大人だと効果はゆっくりだけど
中２なんて成長盛りだから　色々やったら　その分　効果はあるよ。
倍以上生きてる人より

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