三ヶ月で１０kg痩せる ..
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 21:35:36.12 FM+XG/yo
>>10
全速力だとすぐにバテるから、ある程度速いスピードで漕げ
ちんたら漕いでも消費カロリー少ないぞ
川沿いの土手とか人や車が少ないサイクリングに最適な場所があったらそういうとこ何往復もしろ
あと、一週間くらいですぐ結果出なくても諦めるなよ
最低一ヶ月は続けないと中々結果出ないからな
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