三ヶ月で１０kg痩せる ..
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 21:32:22.04 FM+XG/yo
あと、菓子やケーキ、コーラなどの甘いジュースは厳禁
動物性で高たんぱくの豚肉や鶏肉を食べろ
あと緑黄色野菜もな
あと米は食べ過ぎないようにな
朝メシはしっかり食えよ
でないと給食で食いまくっちゃうし、何より授業に集中できないからな
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