体脂肪率で体型を語るスレ
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/21 09:41:48.97 kf6R5XFc >>949 身長体重の割に体脂肪率が高い気がする。でも体脂肪率の絶対値はその位で全然問題ない。 と言う事は細いけど筋肉が足りずにたるんでいるって事だと思うよ。 体操がどんなのかはわからんけど、ストレッチだけで引き締めるのは無理。 運動が嫌いだからそのまま弛んでいるか、頑張って運動して引き締めるか二択じゃない？ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/22 07:57:55.81 nDBXR0S5 >>949 学生の頃に部活や運動をしてた？ 筋肉にもメモリーってのがあって、一ヶ月程度で昔の筋肉に近付くことができる でも今まで運動してなかったりすると一からはじめることになるので 運動神経を発達させて、毛細血管を拡げてと時間がかかる なので人生maxの筋肉を作るのは大変です。が得るものは大きいですよ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/22 23:00:35.18 m5JExjJL 158/48 23.9% 筋肉率33.5% 骨量2.2ｷﾛなんだけど 筋肉量、率共に高いんだけど 脂肪だけ落とす運動ってないよね 筋肉もついて足が細くならない
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