体脂肪率で体型を語るスレ

体脂肪率で体型を語るスレ at SHAPEUP

827:816
12/11/21 11:10:28.23 OYyNwCoI
>>821
2年前は90ｋｇあったのでそれなりに減ってはいるんですけどね。
体重はともかく体脂肪は20％きりたいです。

>>823
ですよね。
仲間とマラソン大会や自転車の大会に出ていますが
自分を知っている人間は「普通のデブじゃないｗ」と言ってくれます。
が、知らない人が見たらただのデブです。orz

>>825
尿酸値が高めなので毎月血液検査をしています。
今は薬で尿酸値も下がっているので中性脂肪等も血圧も全部基準範囲内です。

腹八分目と節酒がんばってみます。

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