体脂肪率で体型を語るスレ

体脂肪率で体型を語る ..

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 18:00:59.58 bjxnDhQl
>>496
なるほど！

インボディで測ると173cm61.6kg体脂肪率14.6％　適正体形とスリムの間で
理想的な体のためには筋肉量3.4kg増量、脂肪量0.9kg増量、計4.3kg体重増が必要と出た
3.4kg筋肉付ければ>>496みたいな体になると思えば、痩せるだけじゃだめなんだと納得

ちなみに、骨格筋量29.3kg、体脂肪量9.0kg、基礎代謝量1506kcal、筋肉バランスは
右腕の筋肉量2.79kg、体重に対する発達率96.3％
左腕2.70kg、92.2％
胴体22.9kg、96.1％
右脚8.54kg、104.8％
左脚8.51kg、104.4％

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