体脂肪率で体型を語る ..
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 08:03:03.12 no/TDbq8
160㎝♀
59㎏.32％
から一ヶ月半で
56㎏.30％
今は55の30と体脂肪が…かわらん…
食事はどか食いとか無し
停滞期かな？
今筋トレと有酸素をそこそこやってるんだけどなあ。筋トレの成果あってか腹筋が続くようになった
どうすればいいかなあ…誰かおせーて
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4719日前に更新/255 KB
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