体脂肪率で体型を語るスレ
at SHAPEUP
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:20:57.59 D9f0nWvZ
>>445
体脂肪率30パー超えのダイエットは体脂肪計よりメジャー必須
＋10パーで見た目体重5〜8キロ増加する
顔に肉ついてたらさらに2キロくらい増えて見える
脂肪を落とすと言うより筋肉をつけて体を引き締める方法が効率いいよ
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4744日前に更新/255 KB
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