体脂肪率で体型を語る ..
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 19:01:49.19 V3BXfbHd
♀身長156体重53体脂肪31で
最近ダイエットで10キロ近くおとしたのに体脂肪が減りません
おもに軽い筋トレと食事制限でここまで来たんですが
どうやったら体脂肪減らせますかね？
体重もあと5キロ頑張る予定です
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