体脂肪率で体型を語る ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
255:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 21:23:40.02 pvTctwQa 168センチ 58キロ 32％ 去年10月から ほとんど毎日運動してるけど（スロトレ、ヨガ、エアロバイク、プールウォーキングなど）痩せない…(泣) 年齢的にダイエットはもう無理なのかな？ アラフォー女性。 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 21:25:45.38 OG5nvHdR ♀ 164.5cm、47.5kg、28％。 54kg、32%から落としたけど体脂肪率が中々減らない… 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 22:46:39.35 lPLHLntF >>253 私も体脂肪それくらいだけど脚は太いし痩せではないよ せいぜいデブではない感じ 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/23 17:53:05.72 i4f1mRBq >>255 一日のカロリーを制限して見たら？ 私もアラフォーだけど一日１２００〜１５００カロリーにしたら徐々に減ってきたよ 一食は置き換え食のＤＨＣプロテインだけど 今のところ２３日で２キロ減です 運動はカーヴィーダンス＆モムチャン＆ターボジャムを１日４０〜から１時間弱 やってます！
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4719日前に更新/255 KB
担当:undef