体脂肪率で体型を語るスレ

体脂肪率で体型を語る ..

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 03:51:26.70 /qBGh735
>>249
女性で体脂肪22%はかなり少ないと思う。すごい。
筋トレの負荷を落として回数増やせば持久系になるから、負荷を落としてみては？
有酸素運動もいいね。