体脂肪率で体型を語るスレ

体脂肪率で体型を語る ..

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 20:41:03.51 h3fv7eK0
164cm,48kg,16%の女です。
昨年の夏から、ダイエットを開始、54kg,27%からこの数値まで落としました。
ダイエット内容は、軽い食事制限と週４の有酸素運動です。
周りから「細いね～痩せすぎじゃない！？」と言われるのですが、
どこまで痩せればいいのか、正直わからない状態に陥っています。
女性で体脂肪率16%は、やりすぎですか？
ちなみに、骨格筋率32%で筋肉はかなりついています。
どなたか、批判、ご意見等よろしくお願いいたします。

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