体脂肪率で体型を語るスレ
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/09 20:42:19.47 j44rS284 男35歳 179cm 68kg 10% 一年前までは 90kg超 28%程 肉、牛乳を止め、砂糖を減らし、毎日サイクリング、豆中心の食事にしたら引き締まりました。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 20:02:06.30 yp+UCl8k 152cm 75kg 45% こまった長男の卒業式と入学式なんだが着られるフォーマルがうってねー 唯一着られたのは5万円もして話にならん ジョギング行ったらヒザ壊し、ウオーキングでは全く心拍上がらず寒くてしょうがない 子供とプールに行ったら子供の相手で自分は全く泳いでる暇なし 普段、usサイズのシャツとジーンズなんだがもうママこれで行きたいよ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/27 00:10:13.22 BHQuhKBn 言い訳はいらないから、さっさと痩せろ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/27 19:20:43.30 LBvctzz+ 女26歳 165cm 49kg 20% 座り仕事で下半身太りが悩み。上半身だけなら17％なのに…。 週2程度で走ったり筋トレしたりしてる。
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