【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:04:58.66 48esNeUz
>>826
朝の食事の内容と、昼の栄養価が低いんじゃない？
ＤＨＣ使ってて、２回ちゃんと置きかえ食べないと減らないよ。
きっちり２回食べて一食は栄養価についてはざっとしか気にしないんだと、痩せてく。
たぶん、栄養失調と体が間違えるんだろうと思ってる。
サバイバルできる体質に変わっちゃうよ。
ダイエット前にまず毎食食べたいだけたくさん食べて体を痩せやすくしろ、とかいうじゃない。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 18:16:58.55 1QWpa+Sk
>>827
本格的な筋トレはやってないんだけど
サイズ的にはちょっと細くなってる
体脂肪は計測出来ないので不明

>>828
朝も置き換えてないけど置き換え商品使ってます
最近髪が抜けるのでタンパク質が足りないのかと思って
肉200g位+置き換えが多いかも
足りない栄養素っていうと炭水化物かな

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 18:24:02.88 QEpCVrbF
>>829知るかよ面倒くせぇ奴だな
専門家にでも相談しろよ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:48:06.73 WZvpt0v3
>>829
それ、単に栄養失調。摂取カロリー減らしすぎ。
摂取カロリーは減らせば減らすほど効果アップではない。
ある程度のカロリー摂っとかないとせっかく置き換えしてても効果減だよ。

>>815
急激に体重減らしすぎからきていると思うよ。
あと、栄養失調から体が危機感をおぼえている＝過食に繋がっているんじゃないかな？
怖いこと言うけど、このままだと過食症コース一直線かも。
今からでも遅くないから、栄養バランスに気をつけてダイエットした方がいいよ。

置き換えで気をつけなければならないのは栄養失調。
置き換え食には確かにあれこれ栄養素が含まれているかもしれないが、
それと実際に体内へ吸収されることとは別問題と思うんだ。
置き換えはうまく利用できると効果は抜群だが、
うまく使えないとリバか栄養失調で溜め込み型体質コースだよ。

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:02:34.69 48esNeUz
>>829
昼の内容なら、いっそそれも置きかえ食事をとり、ヨーグルトは無脂肪にしたら？２００ｋｃａｌもないし
カルシウムはふつうのより高いよ。
朝はたっぷりと（といっても限度はあるが）
ふつうの食事だけを食べたほうがいいんじゃない？

野菜ジュースに期待できる栄養素はわずかでは。
繊維とか取れるかもしれないけどそれは置きかえにたっぷりはいってる。
タンパク質は、低カロリーにしたいなら鶏ささみとか胸肉を常に蒸して冷蔵庫に入れておいたら使える。
髪が抜けるって、いつからダイエットしてるの？

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:03:36.44 yB4e1C+M
ビタミンミネラルが一通り含まれていても、それらの吸収を助けるための
通常の食品に含まれる微量成分はさほど考慮されてないだろうし

例えばエネルギーの消費を助けるビタミンＢ１は単体でも吸収されるけど
刻みたてのネギなどにふくまれるアリシンはＢ１の吸収効率を良くするし
（単品ダイエットとかで飢餓状態になるのは、単にカロリーが不足しているからじゃなく
不足している微量栄養素を「量」を摂取することで補おうとするため）

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 22:17:30.69 1QWpa+Sk
>>831
栄養足りてないのか
カロリーは基礎代謝1200位だから十分だと思ってた
ちょっとメニュー考え直してみる

>>832
朝は結構しっかり食べてる気がしてた
昼に置き換え出来ないから考え直すならやっぱ朝かな

皆さんどうもありがとうございました

835:８１６
11/11/30 00:26:35.62 Q04xZQaN
どうもありがとう。
ただ、三カ月後からは妊娠希望なので、スリムファーストでダイエットして痩せた事により
妊娠しずらい体質になったら嫌だなあと思ったんだす。

実を言うと、数年前に誰かが　スリファは妊娠しずらくする成分が入ってるって、
本当かうそかはわからないけど、見かけた事があって。もちろん当時は妊娠とか
どうでもよかったからあまり考えなかったけど。

だから知ってる人いないかなと思いました。

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:52:54.65 X6j0zBgB
>>835
読んでるだけで、いい加減で噂の域を出ないような話だと思うけど。
写真とったら魂抜ける、みたいだ。
でも常識で、妊娠希望ならダイエット可能かどうかは医師の判断が必要では？
超肥満まらやせたほうが出産しやすいでしょうけど。
このスレでわかるのは、スリファではタンパク質量が少ない、それだけ。
妊娠しずらくなる成分とは何なのか、
生理学的にどう作用してそうなのか、調べるか
メーカーにメールで聞けば？
ＦＤＡの認可は通ってるんでしょ。・

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:21:54.59 Q04xZQaN
そうだよね。どうもありがとう。
今１５４センチで５６キロでかなり見た目デブ。

とくにウエストが凄い事になってる。この三カ月は適度にダイエットします。

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 03:03:09.56 zz6kSwcj
>>829

現時点で結構ダイエットして体重減らしてませんか？
ある程度体重減ると体の防衛反応で脂肪が減りにくくなる（俗に言う停滞期）ので、
その場合は頑張って今の生活続けると、そのうちまた体重が減り出すそうです。

でもあまり摂取カロリーが低い生活を続けると、
基礎代謝が下がって痩せにくい体質になってしまうので、気をつけたほうがいいです。
800～1200kcalは少なすぎると思います・・・・。

あと野菜ジュースは、>>832さんも言ってますが、栄養は期待できないようです。
野菜をジューサーにかけると、それだけでビタミンが破壊されるうえに、
ジュースができてから時間が経つに従ってビタミンが減ってくるし、
さらに市販のジュースは加熱殺菌してるので、ビタミン類はすごく少ないみたいです。

野菜ジュースのパッケージに書いてある栄養素見てみてください。
ビタミン類は記載している種類が少ないと思います。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 03:50:09.47 pSamFNS7
普通に飯食ってるけど、ダイエットと便秘に効くハーブティー飲んでたら１ヶ月で４キロ痩せたよｗ

URLﾘﾝｸ(project-r.co.jp)

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 21:47:52.24 BH6t4aGr
アサヒリセットボディの雑炊やスープパスタ、永谷園の松茸のお吸い物、オルビスプチシェイク、セブンイレブンの寒天ゼリーが晩御飯。
カロリーは合計２５０くらいで、かなり満腹になる。

置き換えダイエットとしては緩いかもしれないけど、２ヶ月続けたら身長１６０センチ５３キロ→４８キロになったよ。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 22:40:18.28 jwVF9pKe
年末年始多少食わなきゃいけないからリズムが狂いそうで今から不安だｗ

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 23:12:43.21 /7KzMIWQ
なんだか今日は気が進まなくて、置き換えやめて野菜蒸しを大量に食べてしまった・・
置き換えでちゃんと栄養取らないとダメなんだよね？

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 05:52:32.65 gxy4iN8B
んなこと自分の身体と相談せい。
何をもって「ダメ」とするかは自分次第だし他人に聞いてもわからないから。
何を「栄養」だと思ってんだか知らないけど。
あ、置き換えで必要なもの全部補給できるわけじゃないからね。
とりあえず>>1から全部読めば栄養については色々書いてあります。
あとはご自分で判断して下さい。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 17:51:09.11 hhvil/4x
スリムアップのスープタイプ美味すぎ
ヤバいぜ

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:04:35.33 n0S3WVAZ
ショコラオランジュ350g買ってきた
初リエータだけど水で十分美味しいね
１ヶ月がんばる

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:54:24.14 Zg1DpAcO
>>844 私もハマってるｗ
腹持ちはDHCのシェイクのほうがよかったけど美味しい

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:58:18.10 ezdCAlUD
ダイエット商品や育毛剤を販売している

有限会社　

銀座イマージュ化粧品

URLﾘﾝｸ(www.114image.com)

はホント詐欺だから
気をつけてください。

全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
成分ばかり入っています。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:20:19.21 a+/OIcvc
>>847
色々なスレにマルチしてるけど、これでは威力営業妨害になるから、
クレームがあるなら国民生活センターとかにきちんと相談したほうがいいぞ。

849:sage
11/12/03 14:52:18.28 9ji1jx2E
スリムアップスリムは何味がおすすめですか？まぁ人それぞれ好みはあると思いますが…。現在明治プロテイン飲んでるけど次はスリムアップスリムにしてみようかと!

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 16:20:38.00 gylJNOIq
できるだけ安価で腹持ちがいいのって結局どれだろう？
いろいろ試してたら訳わかんなくなってきたｗ
そもそも腹持ちを求める時点で置き換え向いてないのか？

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:12:39.91 ipRbtAv9
＞できるだけ安価で腹持ちがいいのって

豆乳野菜ジュース＋МＶМ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 02:44:46.37 UTKEG5sw
>>849
私はカフェラテが好きｗ

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 18:27:53.88 HOagFPX7
>>849
カフェラテにもう一票

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 22:31:27.70 e+z1f4Q6
コンポタ旨いｗ
アサヒの５kclせんべいと一緒に食べるのがいい

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 00:26:47.53 rWKHYEez
L

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:19:31.14 aqaVCjrF
はじめまして
今日から始めようとDHCのシェイクを飲んでみたら不味すぎて既に挫折しそう…
勢いで4箱も買っちゃった
ケーキは美味しくて続けられそうなんだけどやっぱりシェイクの方が効果あるんですかね？

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 20:10:14.28 NS/JpGFe
あのケーキがおいしいのか
ほんと味覚って人それぞれだな・・・

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 21:43:10.59 TQLGqGA4
私はケーキの味嫌いじゃないからケーキとシェイク両方でやってる
順調にやせてるよ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 21:48:34.99 1iWvppgr
>>856
DHCのシェイクはそのうち慣れるよｗ
自分はイチゴとココアだけだけど大丈夫になった
やっぱりスリファやスリムアップスリムの方が美味しいとは思うけどね

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 21:53:24.99 H7I+gCR/
明治の30袋入りが2980円だった！
大袋にない味もあるから楽しみ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:26:03.30 ii7FU9VS
伊那寒天のダイエット食美味しかった
会社で試食もらった
チーズリゾットｳﾏｰ！

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:36:09.07 7N15mmmy
美味い不味いは人それぞれだから美味いと思うもので続けた方がいいよね
メーカーごとに味見用の1食パックみたいなの売ってれば良いのにと思う

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:20:29.61 4cnCAG5u
>>861
ググったらそれかんてんぱぱの会社なんだね
リゾットうまそうだけど量はどのくらいだった？

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:36:05.98 vB726EKq
アサヒ、野菜スープが不味い…
コンポタ美味しいなら次回挑戦してみようかな

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 12:22:18.70 Z3vmAjMa
かんてんぱぱ、色々あるんだね
寒天はちょくちょく買ってるのにサイトの方は見た事なかったわ

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 22:19:12.52 FSFOn96O
空腹に耐えられなくて置き換えゼリーを二杯食べてしまった
これじゃ意味ない
これだからデブは…

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 22:44:58.07 DGMVsdHy
>>863
量は150ccのお湯で一食
寒天だからか膨らんだし
美味しかったけどチョット物足りない
カレーは本気でカレーだった
寒天とは思えない…

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 01:29:59.82 BtlOaPL7
プロテインダイエットミックス30P　ってのがａｍａｚｏｎにあって
ちょっと興味あるんだけどやってるひといる？てかこれはここで効いてもいい話なのかな？

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 14:39:55.62 nCogTrtF
緑の箱のやつかな
あれ続かなかった、普通のチャック袋は続いたんだけど…
楽天の方にもあるから価格を比べるといいと思う

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 17:24:00.28 JdUKRFFC
>>868
スレ内を「明治」で検索

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 20:14:32.17 TFNYXvYj
DHCのシェイクウマウマ！腹持ち良いし、私の体と相性良いみたいです
いろんな味飲みたいから、限定味だったマンゴー・メロン・ピーチ・あずき・抹茶も楽天で買うことにした
メロンに期待してる。
でもあまり一気に体重落とし過ぎるとリバウンド怖いし生理止まるの嫌だから、運動しつつ一カ月に１～２キロ減のペースで行きたいな～
あと男でいう細マッチョくらいの筋肉つけたい

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 23:14:31.50 pmUdsqHp
>868
丁度今プロテインの３０Ｐ緑の箱のやつやってるよ
チャック袋のやつと両方やってみたけど、緑の箱の方は
色んな味があるから飽きにくいかな
腹持ちはオルビスのシェイクに比べたら結構良くて最初は感動した
ただ結構甘いよ　私が甘いの苦手だからかもしれないけれど
甘いのが好きな人にはオススメ　

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 10:55:26.52 q6rTIsHq
DHCの黒ごまきなこおまけ付2パック8500円の
キャンペーンが12月14日までなんだけど
12月15日にリニューアルするリゾットを試してみたいので頼むか迷い中
おまけのがお得かな？

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 14:19:23.46 Vfi5qjaH
んなの自分で考えろよ
どっち得かよりどっちが続け易いかが大事なんじゃないのか？

つかDHCは単独スレがあるんだからそっち行きゃいいのに

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 04:26:53.30 +OxRYfB3
初めてマイクロのホットドリンク作ろうとしたら失敗した…もったいないからダマダマでも飲んだ！まずかったｗ

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 07:37:09.45 8ivfGMDR
マイクロ試したことないや
今度お試し申し込んでみようかな

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 10:16:42.22 FqYt6hbd
ジャリネア届いた
美味しかったけど量が少ないから
空腹感が少ない時向けだな

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 10:52:33.53 tHSoqeqo
>>877
プリン？バー？
ジャリネアで足りないんじゃ殆どのメーカーだめじゃない？

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 14:01:18.06 NkFumoQx
>>877
私も一昨日ジャネリアのプリン届いたから早食べてみたけど
確かに見た目の量は少ないよね。牛乳２００mlだし。
でも腹持ちは結構良いと思ったよ。
途中で味に飽きるから一緒に市販のコーンスープも飲んでるせいかもしれないけど。

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 14:16:51.17 nNyLhhpy
>>878
バー
普段はDHCやアサヒだけど
こっちの方は特に不満はないなあ
人によるんだね

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 16:43:36.55 tHSoqeqo
>>880
あったかいコーヒーかお茶と一緒にゆっくり食べると相当満足できるけどなぁ
まぁ自分は甘党だし、甘いモノ食べられないストレス→それが解消される→大満足
っていう事なのかもだけどね
最近スピルテインも併用してるんだけど量多い割に満足感がないのは多分甘みが足りないせいだｗ

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 17:47:18.40 BefqaHVy
>>881
アーモンドつまみながら食べたら少し違ったから
こんどはたっぷりコーヒーいれてみるよ、ありがとう

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:47:36.02 IZnKu91/
マルマンの豆乳おからクッキー、1個が小さめだからどうかなあと思ったけど、
カッチカチで結構食べごたえがある。
水分と一緒だとお腹の中で膨らむというので紅茶と一緒に食べてみたら
1袋でうぷっとなった。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:36:26.92 0glsIo4t
太るのってなんでこんなに簡単なんだろう…
冬着引っ張り出したら軒並みピチピチ＆大巨漢が鏡の前にいた…
最近腰回りがどっさりしてきたなぁと思ってたけどまじやべえ
三日坊主だったスリファとスピル引っ張り出してきた
自分太りすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗワロタ…

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:48:26.41 UEBVqtGa
わろた

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 19:09:28.76 5H4B2324
マイクロのミルクティとココア、ホットで飲むと温まるしお腹たまるね。マドラーで混ぜるときわざと天カスみたいなダマを残すようにしてそのまま飲んでるけど、そのダマがうますぎる～
冷たく飲む時はしっかり溶かすけどホットだと混ぜすぎない方が◎

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 10:41:07.03 Hf/Po/A7
そうなんだ！
いつもシェーカーでしっかり溶かしてからマグカップに移して
レンチンしてたのでダマを味わったことなかったw
面倒くさがらずに、今度はスプーンでねりねりしてみるか

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 10:03:24.05 rmjWtSiZ
リエータでゆる～く昼食だけやってる。
ダイエットらしいダイエットは置き換えだけだし、それ以外の食事は間食も含めて制限特につけてない。
そんな感じで４ヶ月で４キロ減りました。
はじめの一ヶ月はするっと２キロ落ちたんだけど残りはあんまりかなぁ…。
でも運動も食事制限も食事の用意もせずに落ちたからストレスはなかったな～。

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 12:53:31.65 psstoCW+
マイクロ試してみたいんだが
パック購入が良く分からん

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 17:30:34.31 0EPv+wr/
これだけ沢山の安価な類似品が各社から出てるってのに、
未だにマイクロを購入しようって人がいるのには驚く
まぁだからこそあんな馬鹿げた値段で商売続けられるんだろうけどさ
使用者はマイクロのどこが良くてわざわざ選ぶの？本気で分からないよ

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 18:03:17.90 NY9dJhmy
マイクロって一部の薬局でも買えるけど、ドリンク・スープ以外の種類が増えてから薬局では見なくなったような…家の近くに取扱薬局２件あったけど、１件は店そのものが閉店してもう１件はマイクロの取り扱いをやめた。

…昔は東急ハンズでも通販向けの箱に入ったのが売ってたな。

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 19:24:18.84 DCHJLqIT
明治プロテインダイエット30個入りをカロリー約半減の調整豆乳で飲むのが大好きで、朝が待ち遠しい。
ちなみに夜は、アサヒSUSを水で割って飲んでいます。たまに夜グローバルな時もあり。
カロリー制限とか有酸素運動とかｶｰｳﾞｨｰも取り入れて、一ヶ月半で約11kg減。まだまだ頑張る！

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 21:15:11.71 rA0u8Qii
１ヶ月半で11キロ減?!
落としすぎじゃない？元は何キロなの？
今日、久々にキュアーのロバートスミスの画像検索したら、リバウンド繰り返しすぎて巨デブになってたからちょっとびびっているｗ

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 21:42:40.20 riU39FJ5
マイクロ高いけど、味が気に入ったなら買うんじゃない？
味が合わないと辛くて続かないやん
私は美味しいと思えるグロのスリムトップス２種類ばかりだよ
明治やスリファ安いのあるけど、私にとって成分と味が好みなのはグロになる…安いのにしたいけどさ

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 22:05:58.58 px7fhLiy
>>894
ちなみにグロの何がお気に入りなんですか？

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 22:12:30.20 BZrx0vA7
マイクロの味を美味いと思う前に買おうと思わないからな

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 22:57:28.39 XCJijb0C
マイクロ高いけど味は一番美味しいと思う
オクで安く買ってます！！ＤＨＣ買ったけど不味くて続かなかったから

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 23:03:38.48 UJ1bG1dn
DHCドリンクとケーキは駄目だったけどムースは割と良かった
味によって舌がピリピリするのが気になったけど

今はジャリネアプリン食べてるけどなんとなく物足りない・・・

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 23:04:20.21 DCHJLqIT
>>893
元は71ぐらいの巨で…orz
今は59ちょいで、まだまだデブです。
期限付きの目標があり、内容は少々ストイックかもしれませんが、
9号着られるまでとりあえず走り続けます！

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 09:22:51.19 2gPztbam
ストイックっつーか…
一気に落とすとリバウンドしやすいし、生理も止まったりするから気をつけてね。

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 12:13:42.33 61BKtK5t
いきなり薄毛にもなったりするからキヲツケロ
ゆっくり落としたつもりだったのに抜け毛が酷くて困ってる

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 12:39:59.63 WFFTsgqN
DHCのリゾット試したことある人に聞きたいんだが
味とか腹持ちとかどんな感じかな

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 13:19:36.87 wqzRqPab
トップバリュのシェイクにサイコロ状に固めた寒天足して飲んでる。
邪道かも知れないが腹持ちアップできていい。

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 13:20:27.32 av4Smw6j
>>902
アサヒとかのスープがいけるなら大丈夫かと
腹持ちはシェイクに比べれば上

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 13:28:15.62 HAmBByll
>>890
高いから効く、続けないと勿体無いと
自分を追い込むやり方じゃないかなー、と。
ホント高いよねぇ。そして商売上手いよねぇ。

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 13:37:41.58 7pa4UU9y
４ヶ月で１５kgのペースだったけど生理止まったよ
あと多過ぎたくらいの髪もかなりボリュームダウン
白髪も増えた気がする
まだ２０代半ばなのでちと困る

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 14:36:39.72 xZWRjVoD
>>899
皮を余らせたままリバウンドすると悲劇だからほどほどにね

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 15:27:13.23 Cec/ZyOq
>>906
うわー何やったらそんなペースで減ったの
体壊しちゃ元も子もないよ

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 18:22:04.77 Mx6ZxE5u
もし巨から痩せたら、皮って戻るの？たるんだまま？

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:08:24.03 Xh6JA4Fm
私は戻らなかったよ
痩せててもへそ回りぶよぶよタルタル

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 22:17:34.89 xZWRjVoD
置き換えし＋運動で月1.5～2kgの遅めのペースでやせていって現在12kg減
お腹の皮下脂肪と顔の脂肪はまだまだあるけど、内臓脂肪落ちたとこも皮はあんまりたるんでない
これから落としていくとわからないけど

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 22:47:10.62 QoJ7Dbmj
オルビスのシェイクを無調整豆乳で作るの美味い
まったく固まる要素がないけどオールブラン入れて食べるのにいいわ

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 01:52:18.20 J6Ogpm+r
マイクロのカレースープに七味入れるとうまいよドリンクよりは味落ちるけどスープもなかなかうまい

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 05:04:12.71 7aYLYUR9
明治の腹持ちをもっと良くするにはどうしたら良いかのう
寒天投入試してみようかな

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 07:57:12.37 ebgJqB5z
ヒルズって分割ききますか？ヒルズかマイクロにして10キロ痩せたらDACにしようかなって
高くても痩せればいい
知ってる人いますか？

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 08:16:38.83 ebgJqB5z
生理後二週間食べるもので三キロ減るから３ヶ月で10いくけど精神的に自炊より置き換えしてみたいな

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 08:48:13.72 yuTi+fhA
このスレでヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクを試した方いますか？
これが一番人気らしいのでちょっと興味あるんですがいかんせん割高で…
値段に見合った効果があるなら一度買ってみようと思うんですが
ほかのシェイクと何か違うんでしょうか？

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 09:00:15.51 ebgJqB5z
ヒルズとマイクロどっちがいい成分入ってますか？

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 10:23:45.02 BWnqP/Ue
>>918
HPに成分載ってるけど

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 12:17:09.97 ebgJqB5z
カルニチンとったほうがいいのかな

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 17:54:47.17 w2oPgHHZ
>>914
豆乳で作ってもだめかい？

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:27:23.63 oZKfUqrd
>>920
運動するなら、その前にカルニチン摂ったほうがいいとか…

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 06:22:18.10 Qgvo/SPD
たまたま行ったダイエーで、一部商品が半額になってて、スリムアップスリムのスープタイプ買ってきた。
昨日から置き換えデビュー。
コーンスープｳﾏｰ

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 14:51:19.65 dR/ZKGTG
明治プロテインダイエットのマンゴー味飲んだけど人工的な味で苦手だ…元々嫌いってゆうのもあるけど

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 16:38:48.32 qNGQuEbz
>>924
はげどー
自分的に、マンゴーの匂いと味は食べ物と言うくくりにない
ボディバターとかリップとか香料としてのイメージが先行してるから、
あの香りと共に口に入れると五感が躊躇う

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 16:53:44.51 JBOPrUST
>>925
それが、食欲を抑えて、ダイエット効果があるんだよ、多分

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 17:28:53.64 AS2Lqg0R
今日からフルオーレ始めるけど、あんまり書き込みないね。
なんかあるのかしら？

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 17:53:35.17 1k9oxguX
フルオーレってなんぞ

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 20:10:25.08 JBOPrUST
>>928
テレビ通販でやってるらしい

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 01:44:08.94 bco60F9F
>>927
タンパク質が入ってないからじゃない？
その割には値段高いし

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 04:31:21.52 wHBO8ZNZ
>>903
それいいですね！
私もやります！！

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 03:44:37.44 6i09DzpS
明治のいちごマズすぎわろた・・・わろた・・・

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 10:39:03.76 ynLooSZy
>>932
まさにそれ書きに来たところだ。
普段ココアばかり使ってて、キャラメルは一度試してまあまあだけど飽きる味だからココアに戻した。
いちごは地雷かな～と思ってずっと避けてたんだが、
好奇心で買ってみたらやっぱ地雷でした。
まあ、勿体無いから全部飲むけどさ。

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 10:56:32.44 6o4Or1Ap
>>933
不味くて飲み過ぎないからよかったと前向きに考えるしかないかね？

プチシェイクみたいのだと、おやつ感覚で食べたくなってしまうから。

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 11:34:47.11 2wMCjYWv
明治のストロベリー全然飽きないし好きだわ。
大袋3回リピ中。

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 16:19:02.64 8R47V1I+
ミックスベリーに比べりゃいちごは神だ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 16:21:08.18 BJM1hggI
まぁ味の好みは人それぞれだね
自分は明治のココアは豆ぽくてダメだわ…
ここで評判良かったDHCの和風味のも抹茶はおいしかったけど小豆が苦手だった
確かにプチシェイクみたいなのは必要ない時にも食べたくなっちゃうから
美味しすぎないのもちょうど良いのかもねｗ

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 16:50:41.00 1arfNIt2
明治はココアが一番苦手。
なのになぜココアは多く入っているのだろう。

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:39:37.63 MT7/JzB1
自分も明治のストロベリーちょっと苦手
飲めないことはないけどいつも最後まで残ってしまう
バニラの大袋また出してくれないかな

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:21:19.86 qpfcqbY4
イチゴだけ泡がブクブクになりませんか？
他のよりも優しく混ぜてもブクブクで飲みにくい
ｶﾞｲｼｭﾂだったらスマソ

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 14:02:26.23 IFAS1K5m
>>940
ブクブクなる！
私はシェイカーで混ぜてるからえらいことになるよ。
泡の層と液体の層に分かれてる。
でも泡の部分ムースみたいでイケるよｗスプーンですくって食べてるｗ

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:44:16.29 Dz4jYfTV
DHCのリゾットは改良されたのかな
味の変更だけ？
リニューアル後に試した人レポお願い

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 22:27:01.00 41H0riNC
URLﾘﾝｸ(variety.sakura.ne.jp)

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 05:05:46.96 BZNq4JNr
置き換えで栄養がきちんとしてる物なら、抜け毛や肌荒れも防げるものかな？
単品ダイエットみたいな不健康なことばかりしてたから髪がバサバサになってしまった…
今日からグローバル開始してみる

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 09:12:30.55 NA+deea/
>>944
そりゃそういうのを防ぐために美容成分やらあれこれ配合されてるのだしｗ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:22:48.98 arHIM+YZ
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
これが気になる。

栄養がそこそこあって、脂肪分が少なくて、カロリーも100kcal未満なのがすごそうだ。
問題は味だ、いくら栄養面が良くてもまずいのは勘弁。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:30:06.40 c2QMaB3R
ララバーとアトキンスエンダージはおいしい

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 21:22:37.74 uxm9IqnH
>>946
別の味の買ったけど、ものすごい甘いしくどいよ
味は悪くないけど、思ったよりも小さいから満足感も少ないし

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 14:58:02.38 eRGU0D7l
結構昔に消費期限切れ起こしているリエータ、飲んでみても大丈夫だろうか
乾燥粉末だからカビとか生えてなきゃ大丈夫だよね？と自分にいいきかせてみる

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 16:28:45.18 WEFvekSc
>>949
>>70

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 17:05:48.54 OviQ800k
まあ袋に穴が開いてなきゃ大丈夫だろ

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 17:19:03.67 XINOI5IT
何か小さいのがウゾウゾ動いてないなら無問題

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:32:29.30 6NBVMkrL
スリムアップスリムのシェイクで置き換えしてる
マンゴー激マズだた
お腹が空いたらもやし食べてる
それで今のところ1週間で　50キロ→48.8キロ

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:47:35.57 8dMxkMtH
何か問題あって腹でもこわしたら
それはそれで痩せてラッキーくらいの気持ちで飲んだらいいｗ

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 07:36:44.28 +rsZGb4R
腹壊れるくらいならいいけど
ダニとか混入しててアレルギーにでもなったら
取り返しがつきませんわよ

まあ穴が開いてない限り問題ないと思うけど

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:52:44.37 WwL+em8Q
開封してるのはダメだな
封があいてなければ粉末は大丈夫だろ

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 15:00:07.22 AF5LFOGT
一日一食しか食べない生活なんですが置き換えにしたら身体壊すかな。
ヨーグルトやりんごはつまんだり、週末は付き合いで食べてます。
結婚式までにどうしても痩せたくて。

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 15:32:04.38 fel+AtNK
>>957
一日一食のみ、よりも、二食置き換えで一食普通（または少なめ）にした方が体壊さないと思うけど。
栄養素取れるから。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 15:49:59.56 9l2QbeYF
>>957
↓こっちへどうぞ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 16:49:27.96 WwL+em8Q
>>959
むしろそっちのスレから来た人じゃないの？

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:05:57.71 EpfwNfeX
マイクロスープタイプ
吐きそう
無駄遣いしてしまった

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:35:28.83 VZ7TI+Md
>>961
マイクロダイエット正規なら、確か苦手な味は交換してもらえたような…？

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 00:30:19.69 lOlCJFau
>>957
結婚式って自分の？
だったら、体型のみならず肌の状態も大切だよ
せっかくの晴れの日に吹き出物だらけじゃ泣くに泣けない
ましてやビデオや写真で一生残るんだから、きちんと
栄養バランス摂った方がいいよ

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 01:41:12.54 YAFBmD0G
ジャリネアおいしい
チョコを一箱空けたのでキャラメルも注文した
クリスマス前後はこれでバランスとるわ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 13:56:28.99 RasPuD9Q
>>964
ジャリネアって注文出来るんだ、わざわざ池袋まで行って買ってた
自分は一食に置き換え出来なくて、お菓子変わりにしてる

あとスリムアップスリムのクッキーは置き換えしてる
誰か液体じゃないもの(クッキーやミール、バー等)でおすすめのものありませんか？

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:38:05.77 o9u8XGu9
>>965
大塚製薬がジャリネアと一緒に出してるジェルブレってシリーズのビスケットはどう？
小麦胚芽入ってるからクセがあるんだけどチョコレートチップビスケットは美味しかった
ビタミンとかもちゃんと入ってるので種類はサイトとか見てみて
色んな味があるからこの言い表せないクセが大丈夫ならお腹に溜まるからいいかも
ちなみに私の味覚はジャリネアバーは美味しい、プディングは不味い
スリムトップスは飲めない、パステルゼリーはビタミン臭さが苦手
プチシェイクは美味しいって感じの味覚です

967:949
11/12/24 17:46:26.23 XiPD1EJB
レス頂いたみなさん、ありがとう
実は2箱あるんで仕事休みに入ったら試してみます

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 19:17:45.11 RasPuD9Q
>>966
レス有り難う！
それなら地元で売ってるの見たことあるから試してみます

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 19:40:49.87 WSJvnEp2
ジャリネア、新宿ルミネにあったよ。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 03:34:31.99 xGFWB/Sw
夜マイクロ飲んだのにケーキ食べてしまって自己嫌悪

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 12:25:05.96 uKPX+SeG
マイクロダイエットうまい

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 01:53:48.92 Z9zTFA/S
>>970
ナカーマｗｗｗ
カレーリゾット食べたのに…でもうまかったからいっか！

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 19:18:34.26 +Qd1AiY6
クリスマスのために節制して置き換えにしてきたから
安心してチキンもケーキも食えた
さあ次は正月のために頑張る！
帰省してｶｰﾁｬﾝの激ｳﾏ雑煮をたらふく食べるんだ

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:04:41.20 HTv9WyRr
マイクロって味は美味しいけどちょっと高いよね味重視だから買ってるけど次は他のメーカーも試したいと思ってますm(__)m
ＤＨＣ以外でオススメありますか？安くても不味かったら飲めなくて…

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:14:56.31 S4fRq/B1
オルビス

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:07:21.42 Z9zTFA/S
マイクロ７０％オフセールとかやってくれないかなー

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:08:45.01 LLHGfera
23日にチョコフォンデュ、鍋(餅入りで〆はラーメン)ドカ食い
24日に4号ケーキを半分
25日にディズニーランドで食べまくり

だが前後の置き換えで体重現状維持
マジ有り難い

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:45:41.84 DJV98JQ0

リエータのオレンジショコラお湯で溶いたらまずすぎワロタ

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 02:02:54.85 C8e0rnbs
マズイのはイヤン…