【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】
at SHAPEUP
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:47:02.90 1QWpa+Sk
>>825
大丈夫やせ薬だとは思ってない
一応スペック
身長:165cm
体重:62.5kg
１日の食事
朝:500〜800kcal位
昼:野菜ジュースとヨーグルト 200kcal位
夜:置き換え 180kcal位
間食:キシリトールのガム
１日800〜1200kcal目標
運動:通勤時歩き+軽い筋トレ
休日はコアリズム
やっぱ運動増やすかな
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4913日前に更新/271 KB
担当:undef