【シェイク】置き換え ..
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 20:28:03.80 FhlAO+s9
スリファに冷凍バナナ半分と黒ゴマ１さじ放り込んでミルサーでガーッ
お好みで氷やらきなこやら適量追加
若干カロリーは上がるけど２食置き換えなんでむしろ好都合
普通に飲んでた時より格段に体調が良いです
バニラでもチョコでも美味しいよ
美味し過ぎて我慢してる感が無くって幸せ
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4913日前に更新/271 KB
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