【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】
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698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:29:00.50 bbjqWWet
>>697
シェイクです
155センチくらいの身長で
今は47キロとかくらい
当時病院で肥満解消する指導受けて
勧められたのがマイクロだったそうです
病院で安くしてもらったような
期間は半年以上一年以下だったと思うのですが忘れてしまいました
頑張ってる時は、朝晩の置き換えもしていました
軽いランニングや家ではストレッチやってたり運動もしてました
今は散歩くらいで特別に運動はしてないし本当に普通に食べてますが
ずーっとやせてます
健康的にやせられたのはマイクロのおかげかと一応思っています
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