【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 09:00:59.17 M1fzPaKU
どうでもいいけどDHCや明治などをすすめてる時には関係者どうのこうの言う人はいないのに
ジャリネアすすめる人だけ関係者扱いなのは

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:01:47.34 QblO19vc
マイクロすすめても社員乙って言われるんだぜｗ

ここはＤＨＣと明治社員のすくつ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:34:14.77 cRYB90ly
＠コスメでジャリネア1個だけ口コミしてる人が
ここの人と同じこと言ってるのが怪しい

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:42:43.90 cRYB90ly
ジャリネアはバーのプレゼント6000名くらいしてたからバーの感想は結構多いんだよね
あっさりスニッカーズみたいでおいしかった
他の感想は全国発売してからだろうね
お菓子とか地方で先行販売してから全国に出るのに1、2年くらい掛かってるから
再来年くらいには地方でも買えるのかな

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:35:31.24 Fg4qCPCq
社員連呼してる馬鹿は、こんな話題でもなきゃ伸びない過疎スレにどれ程の影響力があると思ってるんだ？

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:27:54.27 QblO19vc
>>659
社員さん乙です。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 17:28:20.16 V3SWNddK
DHCは不味すぎて飲めなかった。友達もまずくて返品したいけどできなかったっていってたよ。
だから私は以前飲んでたことのあるマイクロダイエットのほうを買いました。
種類も増えててHOTでもおｋだからこれからの時期にはもってこいかもね。
お金は高いけどその分がんばって働けばいーじゃない。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 20:08:34.30 YTEvfk79
私もDHCはだめだ。成分は燃焼系、美容系も入って選り取り緑、素晴らしいけど、どの味もニオイと後味がクソくさいし不味い。あれが美味しいとかナイわ。
スリムトップスやマイクロが神に思える

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 20:20:46.04 vjARYfMK
目立つぞジャリネア、悪い意味で

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 20:31:08.80 GyPRtQ2L
マイクロは成分が良いから熱湯で溶かしても栄養が壊れないんだよね
ミルクティ味ホットで飲むとまんまミルクティで癒される
でも友達はミルクティだけは苦手でココアが定番らしいから好みによるけど
ＤＨＣも値段安いしうまいと思う

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 20:36:41.17 M1fzPaKU
マイクロのコーヒーも旨いよ
ただ高すぎるのが難点
スリファやジャリネアみたいに缶にしてくれれば量の加減も出来ていいのに
内容はいいのかも知れないけど味的にはどうしても国内メーカーのは劣るよね…

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 20:57:53.71 roRHptku
>>663
あんたもしつこいね。ここまでくると逆に他社の社員に思えてくるよｗ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 21:45:00.49 OsjzJph9
明治のコーヒーは不味い…

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 21:55:03.61 1q8gzLb3
ええー!!自分は逆にコーヒーしか無理。一番大豆臭さがマシ。
味覚は人それぞれだねー。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 21:55:43.03 vjARYfMK
>>666
社員さん乙です。残業中ですか？

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:59:48.30 5s/G65RB
ID:vjARYfMK
書き込み回数少なくても粘着っぽいのってわかるね

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 23:13:56.56 M1fzPaKU
まずい置き換えでもあたってイライラしてるんだろうｗ

ジャリネアの中の人が本当にここ見てるんならこれだけは言いたい
さっさと全国発売しろと

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 23:15:40.14 slZLjLld
バニラ味の大袋が欲しいけど、どこのメーカーもなぜかバニラ味は出してくれない
小袋だったらだいたいどこでもあるのに…
購入するのが手間だけどスリファしかないのかな

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 00:08:31.65 msNvmD8w
最安はスピルテインやスリファの個人輸入ですかね

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 00:58:31.64 BuhWc3rC
明治プロテインダイエット信者な私
楽天市場で注文したぜ！
今月金無いから牛乳買うだけで生きていこうかな
恐ろしく不健康(笑)

食べて痩せなくちゃね

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 01:02:23.95 CbqBKijG
個人輸入は送料がネックなんだよね
ある程度まとめ買いしないと逆に高くついたり

>>672
昔明治でバニラ大袋があった筈
イチゴやキャラメルより応用効いて便利だったのに…

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 01:23:00.41 c21y/MXX
iharbだとスリムファースト何ドルくらいで買えるのでしょうか？
slim fastで検索しても出てこない・・・(^_^;)

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 03:50:21.48 Hr6zUUvP
マイクロ美味しいのに本当高くて続かない。ここでよく見る明治かＤＨＣ買ってみよう

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 09:10:19.40 1oouSTiV
マイクロ、オクで買えば安く手に入るよ～
だいぶ前にあったゼリータイプ、また商品開発してほしいわ
夏に食べるの好きだったのに、そんなに人気無かったんかなぁ…
ボリューム凄くて食べきれなかったし腹持ち良かった

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 10:31:27.76 IOWQogUf
な

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 10:44:26.69 W2UU6oO3
>>676
i herbでスリファは売ってないと思うよ。
スピルテインだと思う。
スリファは、456か楽天とかかな？

681:676
11/11/12 18:36:26.94 c21y/MXX
>>680
そっか、ありがとう。勘違いか～。

自分が探した中では、884ｇ入り２缶で送料込み５千円だったからここで買おうかな・・・。
しかし同じ味をこんな量買ってしまって、ダイジョブだろうか、
口にあわなかったらと思うとちょっと勇気いる。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 18:51:32.60 GBg0eZbK
>>681
マックシェイクのチョコがダメじゃなければいけると思うよ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 19:52:56.35 CbqBKijG
スリファはチョコレートロイヤルがズバ抜けて美味しいよね
あとのは正直並だと思うけど、ロイチョコの味で全て許せてしまうｗ
ミルクチョコが特に微妙だったけどインスタントコーヒーとココア一さじ入れたら中々に
あと良いアレンジないかな…

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 20:24:00.56 sEeO/VR5
DHCのプロテインは、どこに行っても定価のまま売っているんだよな。
明治とかアサヒのダイエットシェイクは、店によって値段がまちまちなのに。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 20:41:50.55 Ax74Pu2j
>>683
チョコレートロイヤルとミルクチョコってそんなに違ったけ？
チョコ系ということであまり意識しないでローテーション的に飲んでたけど、違いがわからんかった。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 20:55:53.89 CbqBKijG
>>685
チョコレートロイヤルのほうが断然濃厚で美味しいよ
ミルクチョコはちと薄くてミロっぽい

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 22:06:50.69 6ooxZpy6
DHCのいい所は量が他より多いところかな。
500mlはお腹膨れる。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 22:16:40.76 IJlXkXEA
>>686
そうなんだ。ミロ好きだから飲んでみたい。
でも456はロイヤルとバニラしか扱ってないぃ

689:681
11/11/12 23:20:24.47 c21y/MXX
>>682
マックシェイクのチョコ美味しいと思うけど、
そんなに甘いんだ？
確かに成分見ると糖質１０ｇの表記あるのに、さらに人工甘味料も入ってるから、
かなり甘そうだね。
こってりしたの飲みたい時によさそう。
買ってみるよ、ありがとう。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 02:47:00.44 bbjqWWet
10年前親がマイクロで15キロくらいやせて
その後リバウンドなく健康に暮らしてる
運動とか健康食と併用してたのでマイクロだけじゃないけど
そこそこ量あったしおいしかったとのこと

働いてるからそのくらい
思い切って金かけてみればと進められるが
高いよﾏﾏﾝ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 04:30:54.20 mhL/H5lQ
>>687
悪いとは言ってない
馬鹿にしてるだけ
馬鹿にされたくなかったら、もっと経験を積んでください
本やネットで知識を漁るだけじゃなく、現場を体験してから口を聞いてください

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 05:20:30.99 v2h2jch/
え？

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 09:51:39.85 wIaU0ooh
>>687
DHCって350じゃないっけ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 11:20:42.20 0I6LE8sS
マイクロってリニューアルされて更に味良くなったよね、ストロベリー粒々が入って美味しすぎる。スープは微妙に粉っぽいから苦手だけど、カレー味はいけた

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 12:19:28.79 kZW+wsEL
DHCのプロテインバーはいつでるのだろう

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 14:44:51.90 2NWqP5bo
>>695
自分も待ってる
12月にリゾットがリニューアルだからまだかかるんだろうか
直営店で買い溜めした旧品がそろそろ無くなってしまう
備蓄尽きたらどうしよう…ウィダーのプロテインバーくらいしか知らんよ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 21:42:37.62 KBPUGHD+
>>690
そんなに痩せて１０年リバウンドないってすごいですね！
使ってたのはシェイクでしょうか？
どのくらいの期間で１５キロ痩せられたのか教えてくださると嬉しいです(＾＾)

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:29:00.50 bbjqWWet
>>697
シェイクです
155センチくらいの身長で
今は47キロとかくらい

当時病院で肥満解消する指導受けて
勧められたのがマイクロだったそうです
病院で安くしてもらったような

期間は半年以上一年以下だったと思うのですが忘れてしまいました
頑張ってる時は、朝晩の置き換えもしていました
軽いランニングや家ではストレッチやってたり運動もしてました

今は散歩くらいで特別に運動はしてないし本当に普通に食べてますが
ずーっとやせてます
健康的にやせられたのはマイクロのおかげかと一応思っています

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:37:25.76 bbjqWWet
じゃあお前もやればという感じですが
母はけっこう徹底的にやっていたので
自分は同じお金かけても
母ほどストイックに頑張って
結果を出す自信なくて迷い中…

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 00:50:27.77 vATfCeMk
>>69
ありがとう！すごく参考になりました。

それだと、平均して月に１．５キロ～２．５キロくらいのペースですよね。
ダイエットは月２キロくらいのペースがリバウンドしずらいと聞きますが、
やっぱりそうなのかな～、私もがんばります♪

たしかに長期に渡って努力を続けるのは相当な覚悟がいりますよね・・・・。
とりあえず安いので試してみましょう(^_^;)

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 06:08:15.07 FFlCNvnv
ＤＨＣのミルクティ不味すぎるココアは大丈夫なのに・・・

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 18:46:05.01 uAS4fX/r
ねー、ミルクティは困る
マイクロみたくに好きな味えらべたらいいのにな～
抹茶とあずきと黒ゴマきなこ定番化してほしい…

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:20:45.43 S9OdfOvq
DHCミルクティー好きだよ
チョコはダマになりやすいのが難点で粉っぽいけどもう慣れた
各フルーツの味や期間限定モノはあまり好きじゃない
でもイチゴとバナナは慣れたので、スタンダードのセットを飲んでるよ
好みは人それぞれだね～

それにしても、7月から始めてキッチリ5kg落ちたんだけど、どうやら停滞期に入ってしまったようだ・・・orz
166cm/68.3kg→同/63.3kgで、まだまだなのに～！
キツくなって着られなくなった衣類を身に付けられるようになった喜びをまた味わいたいものだ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 12:13:41.80 5j3IWOu1
>>672
昔、リエータにバニラがあって好きだったのに無くなった

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 13:04:57.41 x3CuBq5P
マイクロのモニターやりたい
まじで気合い入れないと

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 14:22:03.97 O8wUwqP2
>>566すごい遅くなったけどありがとう！問い合わせメール送ってみたけど返信ないｗ悲しいぜｗマイクロなくなったからスリムアップスリムのカフェラテ買ってみたけど美味しい！

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 20:28:03.80 FhlAO+s9
スリファに冷凍バナナ半分と黒ゴマ１さじ放り込んでミルサーでガーッ
お好みで氷やらきなこやら適量追加
若干カロリーは上がるけど２食置き換えなんでむしろ好都合
普通に飲んでた時より格段に体調が良いです
バニラでもチョコでも美味しいよ
美味し過ぎて我慢してる感が無くって幸せ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 20:54:17.44 pJi76AEY
>>707
冷凍バナナはうまそうだけど、黒ゴマって味的にどうなの？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 21:12:19.16 FhlAO+s9
>>708
風味が出て美味しいよ
元々小豆とか抹茶とか和菓子大好きなせいもあるかもだけど

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 23:21:14.55 EmhZJPOx
自分ゴマキライだからなあ。ミルクティーも涙目もんだし

711:回し者みたいな人 ◆WZHMQDCGn.
11/11/16 09:16:44.78 +udO780g
>657
@にも口コミしたけど、今見ると自分業者みたいだorz反省。。
書き込んだ当時はジャリネアの口コミ少なすぎて、
もっと人気出れば種類増えるのになー
とか思いながら、つい@でもこの板でも語ってしまったのです。
すみません(;_;)

とりあえずダイエット経過報告。
朝昼ジャリネア+サラダ+果物・ヨーグルト、
週に3回ジョギング40分で面白いぐらい体重おちた。
そのせいか、普通にご飯を食べるの恐くなったし、
生理も止まりかけて胸も小さくなってしまったので、
置き換えやめて普通のご飯を8分目にしてる。
168cmで62→56→57kgでちょっとリバウンドしたけど、しょうがないか(´・ω・`)
もっと体重減らしたいんだけど、健康との兼ね合いが難しいよね。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 11:04:01.26 wFry3v8W
>>711
すごい！
プリンですか？

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:49:23.85 MBp4Tqb5
>>711
3ヶ月半で7キロ落としたけど私も生理こなくなって焦った
胸もそげ落ちたし
ほんと兼ね合いが難しい・・・

714:回し者みたいな人 ◆WZHMQDCGn.
11/11/16 21:51:16.91 +udO780g
>>712
プリンとバーを気分で食べ分けてました。
プリンが朝、お昼にバーが多かったです。

>>713
( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ
私はしっかり食べて生理が来るようになったら胸も戻ってきたのですが、
713は大丈夫でしたか？

ある程度やせてきたら、
ドカ食いの翌日のみとか期間限定で置き換えるだけにして
ペースダウンしたほうがいい予感(´・ω・`)

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:29:35.47 LtIiMyrj
みんなすごいなー

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:51:06.83 eYVpZXsH
私はスリファとプチシェイクとジャリネア（間食代わり）使って
夜置き換えで摂取カロリー1200kcal以内
運動は踏み台昇降かウォーキング合わせて2時間と1日置きに筋トレ10分プラスで
7ヶ月ダイエットしてきたんだけど先週から寒くて夜はうどんとかそばを食べてしまう
カロリーはちゃんと1200kcalに押さえてるんだけどやっぱり置き換えしたい
美味しい温かい置き換えの種類が多くなったらいいのに
とにかくデブだったのでようやく-21キロ
どこもたるまなかったのが嬉しい
目標の158センチ47キロまであと3キロです
早く夏になって欲しい…

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 23:20:44.80 BDW6dhr3
>>711
色んなメーカーの置き換えを試したい方だから
ここでジャネリアの名前を初めて聞いて参考になったよ
チョコが死ぬ程好きだから、ミールバーの存在を知ったおかげで
どうしても我慢出来なかったらここで買えばいいや！って思ったらあら不思議
置き換えではなかなかまかなえない不満が一つ解消したし

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 23:37:04.99 FyBrlo4N
>>716
凄いね。私も見習いたい。
オルビスのプチはるさめとか新しいスープはどうかな？
美味しいし結構食べごたえがあったよ。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 23:39:47.38 7iPOJN0t
>>717
自分もジャネリアかと思ってたけど
本当はジャリネアだヨｗ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 23:46:04.20 BDW6dhr3
うわああ本当だ失礼しますた///

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 07:57:42.83 L2i9yJNt
>>717
私もー。何種類の中から「今日はなににしようかな？」としたいから、いろんな種類をストックしてる。
ジャリネアもここで知って買ったよ。
チョコ好き甘党の私でもミールバーを２本食べるのは苦しくてw
当分はチョコ見るのも嫌な感じだったんだけど、食べたくなったらアレがある！と思うと間食も我慢できるので、
無くなったらまた買うつもり。
プディングはここで書かれてるより微妙な感じだったので、こちらのリピはないかな。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 20:41:40.43 4ginv7Bf
明治プロテインのミックスベリーが不味くってどうしようもなかったんだけど
他の味切らしちゃって仕方なく久しぶりに飲んだら割といけた
そういえばスリムアップスリムのスープ(旧)もこんな感じで慣れたんだった
さぞ不味いんだろうなーっていう覚悟があったのが良かったのか
あとは置き換えに肥えた舌は不要って事なんだろうな…慣れって大事

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:10:02.99 UdTwYlQ6
DHCを寒天で固めて
1日3食とかやってたなぁ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:15:04.83 TPJ2PkPl
置き換えは俺は無理だったなー腹減って結局なんか食べちゃうし

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:22:24.01 5g65v1oH
実家に帰ったら母親が放置してたﾋﾙｽﾞダイエットがあったので一箱もらってきた
美味いし量も多くて、腹もちよくてびっくり。
夜置き換えして、朝起きたらお腹すくから朝からガッツリ食べてる。昼はいつも通り。
今までは朝ご飯ほとんど食べてなかったから、トータルでいうとあんまり変わってないような・・

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 03:54:47.69 ztIV4y+U
私もジャネリアだと思ってた…　　
dhcのプロテインダイエットケーキタイプ、結構よかったですよ。これとサラダ等をあわせてたべてる。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 16:53:02.50 3g32uHiA
ヒルズ食べてみたいな

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 17:06:12.29 zs5O5CnI
ヒルズのゼリー、不味くはないけどスリムアップスリムのゼリーには劣る

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 19:19:15.16 Z6Zlr/m7
暖かい置き換えさがしてる人、
キューピーの雑炊か
アサヒのスープ＆ビスケットのやつはどう？

まさに自分がその二つを交互に
夜だけ置き換えしてる。
雑炊は特においしいよ。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 00:55:15.77 R5cpPNsc
>>728
そーなんだ！良い事聞いたありがとう
ヒルズより安いしいいね、無くなったらそっち買ってみよう

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 18:04:33.62 gXRBr+Sa
ゼリー、ムースタイプのでたんぱく質が20グラム前後
入っているのって、DHC以外にどこかある？

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 23:42:54.98 JepbJPnU
>>731
DHCのは牛乳120での出来上がり量で書いてあるからムースに入ってるのは11グラムぐらいだと思うよ
出来上がりでたんぱく質14グラム位だから20グラム入ってるムースタイプはDHCも含むどこのメーカーでもないんじゃないかな
たんぱく質取りたいんならムースタイプよりシェイクを選ぶべき

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 14:29:02.62 KZDAowKb
DHCのシェイクでもようやく黒ごまきな粉が届いた！確かに甘くて美味しい！

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 01:01:28.99 dQxIPCMC
ヒルズ３ヶ月続けたらいくらかかるのかな
９万くらいかな

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 02:21:36.61 xvRnlaZM
別スレでワタミタクショクを
知ったんだけど
あれもある意味置き換えっぽく
使えるかもと思った

パステルゼリーするなら
ずっと安い

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 03:02:53.21 xvRnlaZM
今調べたらワタミタクショク以外でも
こういうのあった
ヨシケイとか

一食500円くらいなので
パステルとかマイクロよりいいかと
もしくは他の置き換えと組み合わせると
ストレス軽減するかも

スレ違いだったらスマソ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 12:20:48.40 1pJw0iP9
今日で置き換え生活ちょうど半年記念カキコ。

166cm／75kg↑(怖くて計れてなかったので正確には分からず)
　↓
166cm／56kg(今朝の時点で)
こんなに真面目に継続したダイエットは初めてかも。
誰か褒めてくれないかなｗ
一応当初の目標は55kgだったのでもうすぐで達成なんだけど、
置き換え生活に慣れてきちゃったのでもう少し続けようか悩み中。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 12:26:27.29 xAhM53yc
半年で１９ｋｇってことは、１ヶ月あたり３ｋｇちょっとか
頑張ったな！
でも目標あたりでやめといた方がいいと思う
あとは軽い運動を習慣付けると普通の食事に戻してもストレスなく維持できるよ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 12:50:30.09 1pJw0iP9
>>738
褒めてもらえたｗ
そうだよね。これからは維持する事を考えていかないとなんだよね。
運動増やしてみます。ありがとう。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 14:54:59.66 kS1guaWT
>>737　えらいぞ！よくやった！

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 16:03:24.59 cAs55KnR
>>737
オメ！
ところで、ダイエット前のスペック、現在の私ともろに一緒なんだけどｗｗ
これから置き換えしようと思ってるので、よければどんなふうに置き換えしたか教えてもらえないでしょうか。
１食置き換えですか？

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 18:12:17.37 IJZBenHJ
>>737
賞賛に値する!!
こういうのモチベ上がっていいね!!

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 18:44:03.67 1pJw0iP9
また褒めてもらえた！
ありがとうありがとう！

>>741
２食置き換えです。
朝・夜メインですが割と日によってまちまちだし、
土日泊まりがけな事も多いので週末はお休みしたりとか、
結構ルーズなのが続けられてる理由かもしれませんｗ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 19:02:57.34 GaQsi+QS
>>743
二食置き換えって、お肌の調子はどう？
それが気になって二食換えに踏み切れず。。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 19:11:22.52 1pJw0iP9
>>744
自分はむしろニキビとか出来にくくなった感じで良好です。
気になるのだったらコラーゲンとか配合してる製品選んだらどうかな？

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 21:40:48.79 cAs55KnR
>>743
レスありがとうございます。
とりあえず私は夕食を置き換えて様子を見ることにします！
モチ上げてくださってどうもありがとうございました！！

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 06:05:58.33 SgATU6OF
マイクロのココア、ホットで飲んだら美味しくてお腹も膨れたよ頑張れそう

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:46:08.65 EKEc9uu9
9ヶ月で25キロ（85→60、身長166.5）痩せたのに
周りの人には驚かれ好評なのに
肝心の旦那がひとことも褒めてくれない…(´；ω；｀)

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 12:13:20.46 lY99JC/S
もう愛されてないんじゃ…

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 12:19:45.20 Q4KDtGhf
照れてるのだよ

751:748
11/11/22 13:56:39.55 EKEc9uu9
「腹をぷにぷにつまめない」
「もうピカチュウとか肉布団とか呼べない」と言いたい放題
腹肉をつままれたりピカチュウとか肉布団とか言われたの、
結構本気で傷ついてたのに…

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:00:38.99 ZZqe4ocu
強烈にスレ違いでは？鬼女板でやってください

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:15:40.81 Fo2mQT0p
>>751
ただのノロケじゃねーか
チラシにでも書いとけ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 16:20:11.14 TTacIKpV
161cm49k
44kから太って置き換えダイエット中
いつもは、3k増えたら調整するようにしてたけど、今回放置してたら
普通に許容範囲を超えてしまって・・・

普段から体重調節に置き換えはよく使うのですが、
今回は初めてDHC挑戦中（3日目）ですが、味、量、肌などいい感じです。
今まで置き換えいろいろ試してみました
明治は、味、値段共に文句なしなのですが、3日くらい夜置き換えすると、
毎回肌荒れが気になりだします。
リエータは、私の場合ひどい便秘になるので避けてます。
スリムアッツプスリム（SS）は、さらさらしていて味良し、
腹持ちいまいちですが、肌は問題なし。
オルビスは、おいしいので朝ごはん代わりに普段から愛用中です。
たんぱく質がすくないので、牛乳ではなく、無調整豆乳で割ってます。
牛乳苦手で豆乳好きなのもありますが・・
私的に一番神なのは、マイクロで、味、腹持ち、肌、体調と完璧ですが、
値段的に、うっかり使えないので断念です。
体重もするする落ちるのですが。

今回は、とりあえず47kまでは、オルビス、DHC、SSを気分で選びながら
朝夜の二食置き換えでがんばります。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 16:43:35.46 kbV/FwGC
ローカロ生活の話が出ていませんが、どなたかやってる方いませんか？

どころでこの置き換えって、永遠に置き換えなくちゃだめにならない？

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 17:17:54.93 BiSQs5uN
>>755
ローカロは栄養添加されてない
勿論タンパク質もない
ただ低カロリーなだけで即栄養失調コース
置き換えには向かない
量も少なくて味が良い訳でもないのに値段は暴利
正直何であんなに宣伝されてるのか分からないんだが

延々続けないために基礎代謝下げないよう気をつけるんでしょ
有酸素以外に筋トレしたりタンパク質意識して摂取したり

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 17:34:49.78 Bu02BHyK
上で、高田馬場のピーコックでジャリネア売ってること教えてくれた方、ありがとう
初ジャリネアしてみました！
試しにミールバーを買ってみたんだけど、海外の甘ったるいチョコ菓子（ヌガー入り）
みたいで、濃厚なチョコの味を楽しみながら置き換えできるなんてすごくいいね！

プリンも試してみたいけどスプーンで計量するのがめんどくさいので、一食分ずつ
分かれているシリアルバーかミルクシェイクを次は試してみようと思う

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 17:57:56.76 tCbOpw1S
オルビスのストロベリーとシトラスオレンジ特においしかった。
3週間して、1,5ｷﾛ程しか痩せなかったけどリバウンドなし。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 18:07:53.40 qD0E+6Xa
スリファ試してみてるんだけどたんぱく質が低いのが気になる
豆乳を使ってるけどそれでも今までのよりたんぱく質は低い
置き換えにプロテイン足してる人いますか？何使ってる？

ちなみにスリファのロイヤルチョコ。不味くは無いけど私には甘過ぎる
いつもはスリムアップスリムのミルクティかDHCでDHCなら苺が好き

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 18:53:00.90 FMDRBQbc
今日明治のプロテインダイエット購入したんだけど、牛乳以外で溶かして飲むなら何がいい？
飲むヨーグルトは駄目だよね

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 19:52:03.83 EKEc9uu9
>>752
>>753
すみません
なんか猛烈に落ち込んだもので
努力したのに全て無駄だった気がして

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 19:54:03.36 VbcW6b2t
>>759
スリファは無脂肪乳で飲むもの。それ以外では甘すぎる。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:13:01.14 JaIEMy/d
>>759
そこまで不満があるなら、別の飲めば良いのに。後、タンパク質、タンパク質ってそんな所に固執するならはなから置き換えダイエットなんかやらない方が良いよ

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:17:45.93 noh4G17H
てすと

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:20:27.86 noh4G17H
いよいよ真剣にダイエットすべく時がきました(涙)
メンタル持ちで今はうつ気でお布団中で過ごす時間が長いんですがたまってる置き換え達をうまく使って頑張ります。
朝に体重記載します。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:42:42.89 wLzkTXpr
>>765
布団で丸まってるだけなら食べなくていいじゃん
あと、ここは日記スレじゃないから体重は↓のスレに書き込んでね

ダイエット宣言＆状況報告 15kg減
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 23:09:40.87 /mieroIL
一度置き換えが定着すると通常の食生活に戻れない。三食普通に食べただけですごい後悔と焦燥感が…

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 00:01:54.74 jFrvgx9R
>>766
＞布団で丸まってるだけなら食べなくていいじゃん

基礎代謝という言葉を知らないらしい

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 10:27:01.40 bKo4IQrZ
>>760
飲むヨーグルトおもしろいかも！！
バニラ、いちご、バナナ、マンゴーあたりはおいしくなりそう！
私は豆乳で飲んでます

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 15:41:38.95 HHmCC7Cf
日常生活に支障出るくらいのメンヘラならダイエットより先にメンヘラ治せば？
しかも食と運動は結構精神に関わるのに何故置き換え…

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 17:30:37.60 V2EBWV3y
置き換えすると髪質が良くなるよね
同じ味だと飽きちゃうからちょいちょい色んな会社のもの試してみる
いまの時期はクッキーとか

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:09:29.32 JYMtyfer
ジャリネアのプリン買ったけどこれって本当にプリンぽくなるの？
プリンと名がついてるだけなんだろうか
私が作ったらぷるぷるとかそういうんじゃなく単なるドロドロの液体・・・
低脂肪乳でとあるから加工乳が駄目って訳じゃないよね

DHCのムースみたいの想像して買ったからがっかりだ
1缶食べ切るのつらい
でもバーはおいしいよね

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:15:45.23 WYSDdYSj
>>772
ぷるぷるにはならないけどムースみたいにならない？
スキムミルクでもちゃんと出来たけどなぁ
量を間違ってなければ作ってから冷蔵庫で冷やして置いてみると固まると思うよ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:27:01.64 JYMtyfer
>>773
全然ならなかった　もったりはしてるけど、どちらかというと
シェイクみたいに飲める感じ
200mlにスプーン2杯だよね？
スプーンで混ぜたりシェイカーで混ぜたりしてみたんだけど・・・
冷やすべきかと思ったけど、寒くなったんで横着してた
明日は冷蔵庫に入れてみるね　ありがとう

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:04:43.16 JtHosy/6
クッキーでやったことある人いる？
健康コーポレーションから出てるやつ明日からやろうと思うんだけど体験談あれば聞きたい

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:17:12.99 ochScIML
>>767
めちゃくちゃわかる…

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:24:12.91 WYSDdYSj
>>774
前にも出てたけど混ざりにくいから泡立て器とかで混ぜるといいよ
夜作って置いて朝食べると逆さまにしても落ちない位固まってる

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:42:58.05 JYMtyfer
>>777
そんなに固まるとは想像つかないｗ
カプチーノ作るやつ買おうかと思ってたけど
普通の泡立て器で大丈夫なのかな？
夜置き換えてるから朝出勤前に作って冷蔵庫に入れて行くよ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 21:41:00.05 WYSDdYSj
>>778
ちょっと大きめの器に粉を先に入れて牛乳を少しずつ入れながら普通の泡立て器でやってるけど
そのままラップかけて冷蔵庫入れとくとよくカップで売ってるチョコムースくらいには固まってるよ
もっと泡立てるとフワフワにかさも増すって前に出てたけどそれはまだやってないｗ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 23:04:59.24 iDGeeW/M
豆乳クッキーダイエットは全然減らなかった。腹餅最悪だったし

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 23:15:52.30 xqdhrc5N
チョコとかバニラとかムース系に今迄なかった味だから
ジャリネアのプリンはちょっと期待してるんだよね
食べる直前じゃなく早めに作ってよく冷やしておけば固まるみたいだし、買ってみるか

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 08:10:41.57 NbrQTNP9
DHCのケーキっておいしいですか？
ドリンクは今の季節さむいし、リゾットは味がムリでした

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 10:32:36.35 wJlM4uM1
>>780
色々種類あるから違うかもしれないけど、豆乳おからゼロクッキーでわりとストレスなく痩せてる
ご飯の３０分前に水いっぱい飲みつつ２，３枚食べてからおかずだけ食べるかんじ
６月末から始めて７１→６２ｋｇ
まあストレッチ・筋トレ・ウォーキング・スロジョグと並行してるけど
とりあえずお通じがいいのは感じる

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 13:16:15.44 vKkkR6oR
前出てたキューピー雑炊、amazonで届いたから今日からスタート!!
温かくて五臓六腑にしみわたる…寒い時期にこれは嬉しい

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 13:22:04.74 EC9I6oaR
置き換えせず補助的に使うならスレチじゃね？

明治プロテイン、シェーカーよく振っても粉っぽいのが気になってたけど
氷入れてミキサーにかけたらふわっとした感じになって悪くない口当たり
これで残り消費できそうだ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 13:25:26.35 4NRDchg+
>>784
私もお昼をそれにした
美味しいし、もはや軽食って感じで気持ちも大満足だ
今度は生姜とか入れてみようと思う

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 20:32:01.35 N/c553QU
>>785
今の時期寒いからシェイクは冷えるな～と思って、
明治プロテイン１００ccの冷たい牛乳でシェイクしてから、
温めた牛乳１００ccを加えてみた。
(直接加熱はビタミン壊れそうなので・・・。)

なま温かいくらいの温度のシェイクになったけど、
粉っぽさがほとんどなくなった。
ほんの少しだけ大豆臭さが気になるようになったから、
嫌いな人は逆効果だけど、そうじゃなければ飲みやすくなっていいかも。

今度メーカーに電話して、どのくらいの温度までなら温めても平気か聞いてみよっと。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 20:47:25.80 G3L14Sme
>>787
確かに冬に氷入りはツラいｗ
大豆っぽいのは大丈夫だから試してみるよ
ありがとう
対応温度自分も気になるんでメーカーの回答もらえたらまた書き込んでくれると嬉しい

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 20:49:23.16 G3L14Sme
あ、ID変わってるけど>>785です

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 22:50:47.75 xEA58Ow+
ヒルズ始めて1週間だけど体重ほとんど変わってなかった
そんなもんだよね
もう30だし、前みたいにすぐは痩せない体になってしまったんだなあ・・

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 23:05:15.23 5h9CHatI
マイクロ欲しいなー

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 00:52:17.66 g2WteLFY
DHCシェイク７日分おわた
昼か夜の１食置き換えで167.5センチ57キロ→55.5キロに
置き換えだけでなく運動もしたけれども！

味は…勿論好みによるが私はココア以外はあんま美味くなかった
ココアだけ断トツ美味い、神の領域
何かどっかで飲んだ味だな、懐かしい味だなと思ってたらあれだよ
コーンフレークのチョコワに牛乳かけてその牛乳にフレークの味が染み出した味にそっくりだよココア

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 06:43:34.65 cmxCWtfD
>>782
前においしいと言ってた人いたし人によると思うけど私は苦手だった
プロテイン臭さが際立ってるというか・・・
「ほんとにスイーツみたい！」を信じて食べるとがっかりする
でも元々甘い物そんなに得意じゃなければ甘ったるく感じるかも？
あくまで個人的な感想です
１つだけまあまあの味があった気がするけど、買ったの発売して
すぐだったからどれか覚えてないやごめん

ドリンク寒いけど少量お湯入れてなんとか飲んでるよ
ちょっと面倒だけどね
リゾットはショップで味見した時点で私も無理だった

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 13:19:11.04 sZLNeEqP
オルビスの平麺はるさめ、腹持ち良いね。
味もまぁまぁだし続いてる。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 19:53:06.31 gmw3VPpz
スリムアップスリムのシェイクはお湯でも大丈夫そうだね
担当者ブログから見つけた

A: パッケージの使用上の注意に記載がありますが、本商品は「水専用」となっております。
　スリムアップスリム　プレシャス　シェイクは、お湯で溶いて飲むこともできますが、
　お湯で溶きますと独特の大豆タンパク臭があり、人によっては苦手と感じられることもありますので、
　おすすめはしておりません。また、加熱による栄養成分の減少はありませんが
　風味が多少減少することは考えられます。
　もし、お湯で溶かして作られましたら、なるべく早めにお飲みいただくことをおすすめします。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 05:19:27.46 5JY1S1kK
>>795
へぇ～、いいこと聞いた、ありがとう。
ここんとこ冷えるから冷たいもの飲むのキツいわ。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 05:36:00.76 WsuUfqbF
これからはもう冷たいのは無理だ
大人の雑炊すすっとく

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:27:16.22 3axoyBl+
氷入りシェイク飲んだら体の芯から冷えた

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:31:35.27 lxyp2hly
ジャリネア食べてるけどムース系も冷やして食べるのつらくなってきたな

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:04:08.08 8a/MjEPC
>772
分かるわ。どろっどろの重いｼｪｰｸみたいな感じだよね
空気入れるように混ぜないとそうなる。

ちなみに、俺は普通の牛乳を使って、
ミルク量を400ｍｌ位にして、
100均に売ってるミルクホイッパーでやっても
生地が重すぎてホイッパーが何度も止まりかけたｗ
でも、空気が綺麗に入ったらしく冷蔵庫で固めたら
一応ムースになった。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:55:20.29 dr60s134
寒いから風呂上がりに飲むようにしてたが
お湯いけるのか

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 01:27:43.18 vjNBpXd/
お湯で溶いたシェイクだと不味く感じるな

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 03:05:06.63 9DZqmWc+
前にグローバル２食(スリムトップスとスリムパックの併用)＋菜食でやってたけど…アトピー悪化して断念。

今は、運動メインに食事バランスや食べる順番に気をつける地道なダイエットに切り替えた。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 08:28:01.04 RrFva3O2
グロ、スリムアップ、ＤＨＣ、トップバリューと色々試したが飽きてきた。そんで長い停滞期中orz。なぜまだデブなんだ・・なんかいいモンない？

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 10:14:12.19 6ThRtJ0M
>>804
つ運動

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 11:26:20.15 TIj+jkJL
明治プロテインダイエット信者です。
二ヶ月弱で

79.8キロ→71.6キロ。
三十食入りの味が７種類のを使いました。
まだまだ頑張らないといけないけど、やったのはウォーキングぐらいです
寒いけど、私に合ってる感じ。
皆さん頑張りましょう
途中報告でした。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 13:29:39.75 26AdNkGi
マイクロはホットでもおぃちぃ～よ
全部とは言わないが…
ココアや抹茶はマジうまい

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 17:14:41.77 U/Ak+KXb
ホットがおいしいのは、何と言ってもスリファだと思う。
ホットココアそのものの味。
特に無脂肪乳ではなくて、普通の牛乳で作ると美味い。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 07:11:56.53 Pc/KD9t9
マイクロのミルクティ最高にうんまい

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:52:38.09 X7RdtMlg
>>804
身体が倹約モードになってんじゃないか
極端な総摂取熱量不足になってるとか

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:04:25.31 j7soatqI
スリムアップスリム溶けやすいし美味しい

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:38:26.91 PqgAPNvC
スリファは美味しいけど蛋白質少ないよー。牛乳使うけどそれで１０グラムちょいくらい…安くて当たり前か
そんで３０半ばのオバサンだが、やっぱ有酸素運動しないと落ちないわ

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 17:49:35.38 wicIkV7m
置き換えのタンパク質なんて誤差みたいなもん。置き換えで低カロリーだから痩せるんであって、栄養そんなに気にするなら置き換えなんてするな

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:06:15.75 NlhfAkcY
私は、スリファにホエイプロテイン混ぜて飲んでるよ。
味も損なわれないし、たんぱく質も補える。

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:42:23.71 OOOryC3w
半年くらいで２０数キロ落としたんだが
最近寒いせいか痩せて身体が危機感覚えてるのか異様に腹が減る
食べ物が妙にうまくて通常食の量が際限なく増え続けてく
太ってた時は少し食うとすぐ胸焼けしてたし食べ物に執着が薄かったのに
今は通常食１食分の量なら単純に以前の２倍くらい食って余裕
こういう人って他にいる？
痩せた分当然代謝は下がってる訳だしこのままだとどうなるか不安

置き換え食のボリュームをもう少し増やしてその分通常食を減らすべきか
ちなみに今はキューピーの雑炊と寒天麺に野菜少し追加してるんだけど
食べごたえのある置き換えってどこのメーカーだろう？
海外製品のほうがいいのかな…？

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:43:33.45 IxqAVrwR
私は最近流産の手術をしたので、あと３カ月くらいは妊娠してはいけないので
この三カ月の間にダイエットしようと思ってるんだけど、
スリムファーストで置き換えやっても大丈夫かな？

スリムファースト飲んで妊娠しずらくなるとか噂はありますか？

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:32:52.03 yB4e1C+M
>>816
お前は何を言っているんだ

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:11:29.58 tBFcLGS4
流産して精神的に参っているのだろう。察してやれ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:30:37.32 VcKlPRb0
はは

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 02:34:36.80 48esNeUz
置きかえ１０月中旬からでほぼ２食事、スピルリナとＤＨＣで今６キロやせたとこ。
今マイクロダイエットを注文中。
後５キロくらい落ちたら、一度休む。
出産用についた脂肪なのでやっとダイエットできてうれしい～

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 02:35:20.00 48esNeUz
まちがった、スピルリナじゃなくてスピルティンね

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 05:55:59.17 8voiblEH
マイクロとＤＨＣならどっちがオススメ？オルビス食べきったら変えようと思ってます

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 06:10:13.96 5tbyLHId
>>822
味　　マイクロ＞DHC
価格　DHC＞＞＞＞＞(超えられない壁)＞マイクロ

お好きなほうをどうぞ
私は安くて美味しいスリファが好き

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 12:37:45.88 1QWpa+Sk
マイクロとDHCならどっちが痩せる？
味はDHCで満足なんだが月1kg減るか減らないか位の結果が不満

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 12:49:19.39 5tbyLHId
>>824
置き換え食品は痩せ薬ではないよ
メーカーで効果に差が出る訳ない
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せる。それだけ

減りが悪いのならどこかに問題がある筈
スペックとプラン晒してみたら？

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:47:02.90 1QWpa+Sk
>>825
大丈夫やせ薬だとは思ってない

一応スペック
身長:165cm
体重:62.5kg

１日の食事
朝:500～800kcal位
昼:野菜ジュースとヨーグルト 200kcal位
夜:置き換え 180kcal位
間食:キシリトールのガム
１日800～1200kcal目標

運動:通勤時歩き+軽い筋トレ
休日はコアリズム

やっぱ運動増やすかな

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 14:02:55.51 5tbyLHId
>>826
ほぼ２食置き換え状態だし、停滞するようなスペックでもないね
これで落ちないのは確かに不思議
ただ少なくとも製品のメーカー変えたら落ちるようになるって事はないかと

筋トレちゃんと出来ているなら体重減っていなくても体脂肪率が下がってたりしない？
身体のライン引き締まってきてたりしない？
体重よりそっちのほうが大事だよ
体重のみ減らしたいだけなら有酸素運動増やすのが手っ取り早いと思うけど

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:04:58.66 48esNeUz
>>826
朝の食事の内容と、昼の栄養価が低いんじゃない？
ＤＨＣ使ってて、２回ちゃんと置きかえ食べないと減らないよ。
きっちり２回食べて一食は栄養価についてはざっとしか気にしないんだと、痩せてく。
たぶん、栄養失調と体が間違えるんだろうと思ってる。
サバイバルできる体質に変わっちゃうよ。
ダイエット前にまず毎食食べたいだけたくさん食べて体を痩せやすくしろ、とかいうじゃない。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 18:16:58.55 1QWpa+Sk
>>827
本格的な筋トレはやってないんだけど
サイズ的にはちょっと細くなってる
体脂肪は計測出来ないので不明

>>828
朝も置き換えてないけど置き換え商品使ってます
最近髪が抜けるのでタンパク質が足りないのかと思って
肉200g位+置き換えが多いかも
足りない栄養素っていうと炭水化物かな

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 18:24:02.88 QEpCVrbF
>>829知るかよ面倒くせぇ奴だな
専門家にでも相談しろよ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:48:06.73 WZvpt0v3
>>829
それ、単に栄養失調。摂取カロリー減らしすぎ。
摂取カロリーは減らせば減らすほど効果アップではない。
ある程度のカロリー摂っとかないとせっかく置き換えしてても効果減だよ。

>>815
急激に体重減らしすぎからきていると思うよ。
あと、栄養失調から体が危機感をおぼえている＝過食に繋がっているんじゃないかな？
怖いこと言うけど、このままだと過食症コース一直線かも。
今からでも遅くないから、栄養バランスに気をつけてダイエットした方がいいよ。

置き換えで気をつけなければならないのは栄養失調。
置き換え食には確かにあれこれ栄養素が含まれているかもしれないが、
それと実際に体内へ吸収されることとは別問題と思うんだ。
置き換えはうまく利用できると効果は抜群だが、
うまく使えないとリバか栄養失調で溜め込み型体質コースだよ。

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:02:34.69 48esNeUz
>>829
昼の内容なら、いっそそれも置きかえ食事をとり、ヨーグルトは無脂肪にしたら？２００ｋｃａｌもないし
カルシウムはふつうのより高いよ。
朝はたっぷりと（といっても限度はあるが）
ふつうの食事だけを食べたほうがいいんじゃない？

野菜ジュースに期待できる栄養素はわずかでは。
繊維とか取れるかもしれないけどそれは置きかえにたっぷりはいってる。
タンパク質は、低カロリーにしたいなら鶏ささみとか胸肉を常に蒸して冷蔵庫に入れておいたら使える。
髪が抜けるって、いつからダイエットしてるの？

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:03:36.44 yB4e1C+M
ビタミンミネラルが一通り含まれていても、それらの吸収を助けるための
通常の食品に含まれる微量成分はさほど考慮されてないだろうし

例えばエネルギーの消費を助けるビタミンＢ１は単体でも吸収されるけど
刻みたてのネギなどにふくまれるアリシンはＢ１の吸収効率を良くするし
（単品ダイエットとかで飢餓状態になるのは、単にカロリーが不足しているからじゃなく
不足している微量栄養素を「量」を摂取することで補おうとするため）

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 22:17:30.69 1QWpa+Sk
>>831
栄養足りてないのか
カロリーは基礎代謝1200位だから十分だと思ってた
ちょっとメニュー考え直してみる

>>832
朝は結構しっかり食べてる気がしてた
昼に置き換え出来ないから考え直すならやっぱ朝かな

皆さんどうもありがとうございました

835:８１６
11/11/30 00:26:35.62 Q04xZQaN
どうもありがとう。
ただ、三カ月後からは妊娠希望なので、スリムファーストでダイエットして痩せた事により
妊娠しずらい体質になったら嫌だなあと思ったんだす。

実を言うと、数年前に誰かが　スリファは妊娠しずらくする成分が入ってるって、
本当かうそかはわからないけど、見かけた事があって。もちろん当時は妊娠とか
どうでもよかったからあまり考えなかったけど。

だから知ってる人いないかなと思いました。

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:52:54.65 X6j0zBgB
>>835
読んでるだけで、いい加減で噂の域を出ないような話だと思うけど。
写真とったら魂抜ける、みたいだ。
でも常識で、妊娠希望ならダイエット可能かどうかは医師の判断が必要では？
超肥満まらやせたほうが出産しやすいでしょうけど。
このスレでわかるのは、スリファではタンパク質量が少ない、それだけ。
妊娠しずらくなる成分とは何なのか、
生理学的にどう作用してそうなのか、調べるか
メーカーにメールで聞けば？
ＦＤＡの認可は通ってるんでしょ。・

次ページ