【シェイク】置き換え ..
577:名無しさん@お腹いっぱい。
11/11/06 02:19:18.62 //kF0UY6
置き換え以外の食事メニューはどんな物を食べていますか?
ちなみに自分は
朝:コンビニ弁当
昼:社食(定食系)
夜:置き換え(明治のシェイク)
こんな感じで夜を除いてガッツリ食べてますが、皆さんは普通食も炭水化物とか脂質、糖質などに気を使ったメニューにしていますか?
ちなみに自分は食後のデザートまで食べてしまう事も有ります。
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