【シェイク】置き換え ..
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 02:29:07.92 w+q7GrVB
>>400
えっ、カロリーメイト置き換えはメーカーも推奨してるでしょ。
一時、カロリーメイトのコマーシャルで流してたもん。
「朝と昼に１箱づつ。夜は好きな物を食べる、カロリーメイトダイエット！」って。
学生時代にそのコマーシャル見て心惹かれたけど、
栄養表示見たら脂質も糖質もたっぷりでカロリーも４００ｋcalくらいあったから、
それだったら同じカロリー分食事したほうがお腹にたまるな〜と思ってやめた覚えが。
>>399さんは１食に一箱食べてたの？
貧血になるとは意外・・・。
菓子パンとかおにぎり食べるよりは栄養バランスよさそうに思えるけど・・・。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 06:16:22.69 XuRzEdcY
明治のプロテインダイエットプレミアム、味良し腹持ち良し
はまってます
体重減少順調、早すぎず遅すぎず
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 06:28:30.11 VnuyU7Sx
明治は置き換えプロテインの老舗みたいなもんだから結構良いよね
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 06:42:44.07 JMqTY5z7
牛乳買うのすら面倒な私はﾘｴｰﾀかDHCかｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑ。
今日からまた一年発起して夜置き換える。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 07:34:57.76 Lf3V5yyz
ムースタイプとドリンクタイプやっぱ腹持ちいいのはムースタイプだよね？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 07:41:26.78 Lf3V5yyz
ちょっと、前スレみたらジャリネアのプリンが、うまそうだ。ドラッグストアに売ってるのかな。みてこよう。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 07:47:45.00 3cRa8qRG
>>421
ジャリネアは静岡の薬局か東京の一部の輸入食品店でしか売ってないよ
自分は池袋に用事がある時に買い溜めしてるｗ
オフィシャルサイトに詳しく載ってるので見てみて
最近ジャリネア使ってる人増えて嬉しい
使用者が増えれば取り扱い店舗ももっと増える筈！
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 08:20:48.17 KwfWtmgl
腹持ちならマイクロダイエットが一番良い！！お肌もいい感じ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 09:07:14.82 Lf3V5yyz
>>422
ありがとう。調べたらちょっと購入できそうにないw今日薬局で他のみてきます。いちごやマンゴーの味はちょっと苦手なんだが仕方ない。ムースタイプみてこよう
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 09:27:04.72 oTYuwLZO
静岡ローカルの食品がこれほど話題になっていて不自然な件
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 09:53:45.35 axgfgmHD
>>425
発売前にモニターキャンペーンをやってたからだと思う
キャンペーンまでやったのに全国発売しないとか不親切きわまりない
>>424
ドラッグストアで買えるムースはアサヒのスリムアップスリムおすすめ。
ジャリネアは自分は杏林堂って薬局の通販で買った
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 11:24:32.64 oTYuwLZO
痩せたのはいいのだが、服の買い替えが大変。
１２キロ痩せたら、去年の冬物が、ぶかぶかになってしまった。
上はまだなんとか着れるが、パンツ系は全滅だな。
ウエストサイズが違いすぎる。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:25:15.83 Jnl5d3Nd
>>427
あなたは置き換えで痩せたのかな？
スリム自慢はちょっとした劇物だから不愉快になる人がいると思うよ
私は羨ましいな、こいつ！のレベルだけどもさ。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:37:50.63 zc9A18T8
最近ザバスヨーグルト味飲みはじめたんだけど、調整豆乳200ml＋水100mlに溶かしたらウマー！
風邪で漢方飲んだことあるが、あれに比べたら天国だ。
わっしょい！
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:38:19.87 0KhbVTsV
痩せた時皆さん服どうしてますか？
やっぱり捨てないで置いておきますか？
2〜3サイズあるから服がたまって仕方ない。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:40:27.96 42jz/m/+
スレチ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:43:23.26 oTYuwLZO
>>428
当然置き換えで痩せたよ。ここ置き換えスレだし。
せっかく結果報告してるのに、めんどくさい人だな。
もう書かないよ。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:58:24.22 S/lmVbe2
ねたみデブの>>428がいるスレはここですか？
不愉快になるのおまえだけだろｗ
みんな頑張って結果出してるんだよ。
ズボンははけなくなるくらい痩せるには、相当な努力があったはずだろ。
そんな根性だからデブのままなんだろ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:08:10.76 0KhbVTsV
スリム自慢で劇物？！
一言余計だから誤解されるんじゃないの
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:16:43.74 FgJ6lFZY
私は結果出た人の報告は励みになるな
とくに停滞期中だったりすると、今ここで踏ん張れば
このズボンがぶかぶかになるんだ、耐えろ自分！頑張れ自分！って思えるｗ
まあイライラしないでマッタリいきましょうよ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:53:22.44 Lf3V5yyz
>>426
杏林堂のHPみてみましたが自分北海道なんで配送してくれるのかなあ？
ありがとうございます。イオンいってトップバリューのムースタイプ買ってきました。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 14:07:29.23 tnV3m7VT
この程度のことでスリム自慢て
みんなそこを目指してるんだから、同じ方法で結果出た人は励みになると思うんだけど
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 14:28:37.98 8xF2xnIn
結果報告を見ると自分のモチも上がる
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 14:37:02.45 ri165bpf
自分は１日１回の置き換えとカロリー計算と少しの運動で１５キロほど落としたよ
痩せようと思ったのが今年の４月頃だから半年位
後10キロガンバルぞー
440:428
11/10/28 15:08:52.38 Jnl5d3Nd
みんなのモチベーションあがるなら良いんだ
ごめん 悪かったよ
どの置き換えしたのか気になったから
そんだけ ごめんね
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 15:19:38.83 Idaay0jI
私もいい結果を読むと「自分もいつか」とモチベーション上がる。
去年無理矢理着てたパンツが、今やっとベルトしなきゃ下がりそうってところ。
買い替えが必要になるまで頑張る！
442:428
11/10/28 15:39:17.30 Jnl5d3Nd
なんかヤケになってスリムアップスリムのクッキーを食べてしまった私ザマア
マジヤバい
マジ後悔
私の馬鹿！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 15:48:08.11 ri165bpf
>>442
ヤッチマッタと思わずに明日の分の栄養を先に取っておいたと思うんだ！
ギリギリでなく長い目で見てゆるくやるのがコツだと思う
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 17:35:31.84 X1L8lmqL
>>442
ドンマイだな。掲示板は顔が見えないから、相手を否定するカキコをうっかりすると
かえって散々な目に会うことがあるよね。
私にも苦い経験がある。
まあ、お互い頑張ろうよ。ドンマイだ。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 18:09:13.63 96q27EL9
朝、昼置き換えで1月で３キロやせたよ！
つかったもの
ジャリネアのミールバーチョコ（激うまし）
ジャリネアのプディングバニラ
DHCのシェイク
DHCのムース
併用したものやおやつ
キューピーの雑炊や寒天麺
カップヌードルライト
リセットボディのパスタ（８０キロカロリーですごくおいしい）
ノンカロリーゼリー
干し梅
酢昆布
運動
犬の散歩１時間×２回/毎日
一緒にがんばろうず＾＾
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 18:25:20.71 X1L8lmqL
>>445
犬と一緒といは言え、毎日２時間のウォーキングってすごいな。
速度や体重にもよるけど、それだけで一日４〜５００ｋｃａｌくらいは消費してるんじゃね？
その上、置き換えたらまあ痩せるわな。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 19:53:09.51 96q27EL9
わんこも１００ｇ体重へって、みんなハッピーですお
雨の日は鬼ごっこしてました。
夜は鍋物とかヘルシーでたんぱく質も
とれるようなものにしてたよ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 20:14:44.45 PrvRuIXp
ジャリネア、通販で買えたよ＠四国。
数日前にシリアルバーの新味も含めて2回目の注文したところ。
フランスの本家サイト見てたら、いろんな置換食があるね。
(仏語読めないので写真で推測)
日本でも是非多種類の展開をしてほしい。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 20:14:55.42 hhu8FKno
７月上旬からスリムアップスリムと糖質管理（アトキンスではない緩いやつ）で、
８３→６１まで落としたよ（身長１６７）
目標は５７、あまりに体重あったのと
長年の持病でウォーキング以外の運動は無理だったけど
手術も済んだことだし、これからスロトレやステッパーもやってみる
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:02:14.75 Q4osbPG6
>>447
うちのわんこもダイエットした方がいいって先生にいわれてるんだよね。
わんことともにがんばるしかないなあ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:53:35.13 HAW68QFd
5月からダイエット始めて2食置き換え始めたのは7月からだけど
合計で24kg痩せたよ
使ったのはスリムアップスリムとDHC
今は標準以下目指して頑張り中
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:37:04.28 X1L8lmqL
>>451
失礼ですが、元がかなりあったんですかね？
１ヶ月７キロはちょっとすごいよね。
私も２食置き換えて、それでも月２〜３キロだから。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:59:21.61 Q4osbPG6
>>452
月2キロでもすごいよ。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 23:04:02.84 X1L8lmqL
>>453
２食置き換えれば、そのくらいは行くもんだよ。
一日480〜720kcal減らせば、月２〜３キロ減る計算だから。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 23:24:52.60 VnuyU7Sx
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
ダイソーにも有るんだね、知らんかった
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 23:35:51.40 l9tyddHH
普段からどのくらいのカロリー取ってたかにもよるんじゃない？
3食で3000kcal位取ってた人が置き換えにすればそうとう減るだろうしｗ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 00:13:08.82 j+2ZEuWc
>>452
4月時点で80kgあった
月約5kgペースで減ったよ
標準になってから減るペースは落ちたけど
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 00:22:02.60 HFBVOUwN
>>454
ストレッチや運動は
してましたか？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 01:19:44.77 tgM0sYy1
ダイソーのやっぱりまずいのかな。今度買ってみようかな
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 01:23:04.52 bYe6IgKG
ダイソーの買ったことあるよ。
１回分で１００円なので、割安感はない。
味は当然、１００円なり。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 03:41:37.90 WARngJAG
ダイソーのはまずくないけど腹持ち悪すぎだ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 04:06:40.20 ygjMtZxP
ジャリネア信者キモイ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 07:15:51.89 A4B6I1JF
>>462
信者じゃないけど一度食べてみるがヨシ
うますぎ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 08:41:13.19 a4Z82Ltj
ジャリネアのミールバーとシリアルバー買ったら美味すぎて全部食べてしまった…ストレスがあったとはいえ意志弱過ぎるだろ自分…
なので手軽に食べられないプリン(バニラ)を買ったらこれまた美味しいし食べた感が凄い！こちらは意志弱でも大丈夫だったので､しばらく続けてみるよ
ちなみにミールバーはキャラメル、シリアルバーはバニラが最高だった。シリアルの方が噛みごたえがあるから食べた感はあるかも…ミールバーは前にも出てたがスニッカーズみたい。アメリカっぽい甘さが好きならおすすめ！
自分はクイーンズ伊勢丹で買いました
465:464
11/10/29 08:43:19.21 a4Z82Ltj
>>464
何か読みづらくてごめん
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 08:50:42.52 HFBVOUwN
ジャリネア早く全国販売してほしい。
プリンタイプのチョコレート食べたい。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 09:13:21.69 bYe6IgKG
ジャリネアは本来フランスの置き換え食なんでしょ？
それが何故日本では静岡の置き換え食になってるのかが不明
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 09:45:56.36 a4Z82Ltj
>>467
まだ都内と静岡で試験販売中なんじゃなかったっけ？だからだと思うよ
どこのドラッグストアでも買えるようにして欲しいよね
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 09:56:37.17 bYe6IgKG
にしても、何故に静岡？
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 11:37:11.58 DYRmJq3l
>>469
ダイエット食品に限らず、なんか東海地方で先行発売→首都圏→近畿・九州→全国
てパターン多いらしい
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 11:46:34.84 bYe6IgKG
愛知で売れなかったら他でもダメっていうのは聞いたことがある。
愛知の消費者はアレだというから。
静岡も同じようなものなのか。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 12:13:12.71 A4B6I1JF
静岡が味覚において西と東の真ん中だからというようなことを以前テレビで見た気がする
>>464
まさかそのバーは大箱…じゃないよね？ｗ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 12:39:10.57 NEoUyb4y
静岡、愛知、福岡、北海道なんかは
よくテストマーケティングが行われる地区だよ
静岡は都市としてもめちゃ田舎でもなく都市でもなく気候も平均的
日本の真ん中に位置していて流通も便利でテストによく使われる地区
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 12:39:23.60 wmHKFmaP
お試しでDHCの三パック入り買って飲んだら美味かった
プチシェイク一食置き換えしてたけど、プロテイン足りないみたいだからDHCと併用してみる
でも値段がちょいキツイな
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 13:01:45.42 /Q09hfDG
質問です。
スリファのバーって美味しいですか？
やっぱりアメリカンな甘さでチューイーな感じでしょうか？
シェイクのレビューはよく見るけど、他のタイプって見かけなくて…
使用したことがある方、主観で結構ですので教えて頂ければ幸いです。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 13:04:20.36 bYe6IgKG
>>475
そもそもそれって入手できんの？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 13:26:03.02 /Q09hfDG
>>476
友人が旅行のついでに買ってきてくれるそうで。
せっかくのお土産を持て余してしまったら悪いですからここで評判を聞いておきたくて。
以前はかなりメジャーな製品だったようですし、試した方もおられるのではないかと…
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 13:30:07.40 bYe6IgKG
>>477
最近は驚くほど見かけない。
現地ではまだ売られてるんだね。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 14:16:46.84 a4Z82Ltj
>>470-473
静岡について詳しくなれた。ありがとう！
>>472
かろうじて大箱ではなかったけど、ミールとシリアル2箱ずつ買ってたｗｗｗ
ちょっと歩いてくる
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 15:02:17.22 cA8i4otq
ザバスのウェイトダウンで置き換え始めたけど、やっぱり腹減るなぁ…
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 15:54:38.59 /Q09hfDG
>>478
…そうなんですか。
ではここでもご存じの方はいないのかな。
仕方ないですね。
無事手元に届いて美味しかったらレポ落としに来ることにします。
ありがとうございました。
482: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/10/29 20:29:39.24 cSKw/nqo
輸入物の世界にはプロテインに混ざって
ミールリプレイスメントのジャンルあるじゃん？
割安とかではないけど（1食100円台中盤から200円代後半）
結構栄養バランス良く、何より腹持ちがかなり良くて使えるよ。
俺はこれ。
ボケ写真の方の下に記載の"2000kcalに対してless than *%"も何気に親切。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:01:37.53 A4B6I1JF
>>482
あんまり詳しくないけどこれってもしかして何にでも書いてある？
お土産で貰ったミルキーウェイにも書いてあったし
スタバの缶コーヒーにも書いてあった
でもどう考えてもダイエットには向いてないだろうという代物なのにｗ
484: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/10/29 21:22:28.62 cSKw/nqo
>>483
ジャンルにかかわらず、法律で表示が決められてるみたいです＞nutrition facts
（加工品のみかな。そのへんはよく分からない）
どんな食品でも、日本のある意味詐欺的な100gあたり、とかでなく
1食あたりxxKcalで、それがdaily valueの何%かって書いてあるのは親切だよね。
ま、それでもメリケン人には太っちょが多いのは、
こういう表示のない肉ばーーーっか食ってるからなのかな。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 23:47:43.03 bYe6IgKG
>>481
では、ここの住民にもお土産よろしく
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 00:47:13.97 DOW40pxI
>>442
遅ればせながら、私もかっとしてしまって、悪かったよ。
結構痩せたけどまだまだ途中なので、一緒に頑張っていこうよ。
元気出してね。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 05:50:32.72 op0sEg6I
ヒルズとマイクロならどちらがオススメですか？？味
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 08:56:20.00 O3RP/sk1
そんな高いの買わなくていいよ。
牛乳混ぜる派ならオルビスのプチシェイク、水派ならアサヒのプロテインのやつ(名前忘れた)オススメ。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 09:01:10.71 9/U0cMtN
>>481
スリファのバー10年前くらいに通販できる全種類買ったけど
おいしすぎるのとまずいのと差が激しかったよ
スニッカーズ系とあっさり系があってパフが多いのはあんまり好きじゃなかった
キャラメル系の味もまずいのと美味しい分の差がありすぎだったし
オレンジ系のが凄いまずかった
キャラメルとチョコのヌガーは美味しかった
好みもあるしあっさりが美味しい人もいると思うけど
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 09:24:19.49 aVDF4J3X
>>487
マイクロは知らないけどヒルズはおいしかったよ
オルビスは味と値段はいいけど腹持ちが…
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 10:57:55.47 IR3cbddg
>>487
味だけを考えるんだったらヒルズよりもマイクロを勧める
自分にはヒルズはちょっと甘すぎた
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:56:32.48 jYpoqTwg
旦那のアレを入れてる。痩せた。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 13:02:05.27 op0sEg6I
ヒルズかマイクロどっちが良いか質問した物ですがマイクロ買ってみます。ヤフオクでひとまず落札
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 17:55:38.18 F5Wv+UDI
自分はヒルズにお世話になった。
オレンジ、ピーチ、マンゴー、メロン、ストロベリーを
低脂肪牛乳で。美味しいし量があるので夏はこれで十分。
リゾットは味がイマイチ合わなかった。
置き換えじゃないけど、スープストックトーキョーの冷凍
もよく使った。月に2キロくらい落としました。
マイクロは昔飲んだけど、すぐに飲めちゃうので寂しく
物足りない気がした。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 18:38:19.81 lIPsN1iR
ヒルズはプチシェイク同様にタンパク質の含有量が少ないよ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:28:37.29 BdHjXRWJ
ヒルズよりスリムアップスリムのゼリーの方が格段においしいと思う。
成分的にもアサヒの方がいい。
マイクロはコーヒーしか飲んだことないけどお湯で作ったら部屋中コーヒーの良い香りになって味も美味しかった。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 01:38:56.39 +W8mWACX
マイクロはドリンクだけじゃなくリゾットやパスタも美味しい。高すぎて続かないけどｗ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 02:00:02.02 HUy2fsOw
普通に外食できる金額だもんねぇ・・・・。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 05:05:45.08 dGvR3eYG
外でもペットボトルでシャカシャカして手軽に飲めるし、マイクロ腹持ちめちゃくちゃ良いから続けれてる
高いけど味は間違いないしね
オルビスも試したけど、牛乳用意したり腹持ちも悪いしでリピ無し
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 07:29:37.15 4HXdWDzL
腹もちはＤＨＣが１番よかった
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 11:33:55.21 ByyAZ79G
ジャリネアはバーとプリンしか使用者いないようなのでシェイクとスープのレポ投下
チョコレートシェイク…甘い！美味しい！チョコ感よりミルク風味が強いかも
コーヒーシェイク…チョコよりはやや控え目だけど十分甘くて美味しい！嫌味のないミルクコーヒー味
ポロネギ＆ポテトスープ…独特のツブツブ食感で飲みごたえあり。ネギの味はよく分からず
グリーンポタージュ…飲み易い美味しいポタージュ。ほんのりチーズ味を感じるような…
規定量は200mlになってるけどどれも味が濃いので300mlくらいでちょうど良かった
水の量増やしてもトロミはしっかりあって腹持ちも中々
特にシェイクは自分的に味では評価ダントツだったスリファに勝る美味しさ
早く全国展開しないかなー
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 08:30:25.45 AzClPOST
腹持ちならヒルズやマイクロって話しになるが私はかなりの貧乏をこじらせているので無理だわ
友達でヒルズで２０キロ痩せた子いるよ
産後太りだったみたいだけど
何事も続けなあかんのやな
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 08:42:34.95 AzClPOST
>>490
オルビスは上手いがプロテイン入ってないから危険！
ロムればわかるよ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 08:57:30.36 UitNDrPu
明プロのミックスベリーがどうしても口に合わなくて困っていたけど
(スリファストロベリーと混ぜたらスリファに申し訳なくなるような味になったり)
牛乳を150mlにしてヨーグルト50gとレモン汁入れてみたら中々イケる
ものすごくトロミがついてスプーンで食べる感じになったよｗ
前スレでも持て余してる人がいたので参考までに
他に何か上手いアレンジあるかなー？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 09:00:35.73 UitNDrPu
>>503
危険てｗ
普通食の時に意識して蛋白質摂ればいいだけじゃない
美味しさをとるか栄養価を優先するかはその人次第でしょ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 10:01:36.27 1eziAP+B
ジャリネアに魅力をおぼえて検索してみたら、俺には糖質量が多過ぎて駄目だorz
血糖上がってしまう
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 07:28:22.38 Vh2v2lZO
５月頃から昼夜２食置き換えで
167cm／80kg→58kg
朝は野菜沢山と植物性蛋白質中心に炭水化物はなるべく低ＧＩ値のものを
運動は通勤時に意識してウォーキングと自宅で出来るストレッチ程度
順調…なのかな？
最初は凄い勢いで減ったけど、ここ最近は月2kg減くらいのゆったりペース
このスペックならまだまだ減る筈、というか減らないとおかしいんだけどなー
あまり数値にこだわらず継続していればまたスルスル落ちるようになるでしょうか？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:08:23.22 6MqNLXV0
>>507
そのスペックならもうスルスルは落ちないと思うよ。
身長−110から落とすのってかなり大変。月２キロも減ってれば上出来じゃないかな。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:33:33.00 fgRGJyKU
夜だけ置き換えではなかなか減らない。
一日二食にしようかな。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:40:41.78 avmDd4cm
力士になるのね、わかったわ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:43:56.38 sQqGpzDj
>>507
現在58kgで月2kg減ペースなら全然順調だと思うよ
体重の5%までがリバウンドなしで落としていい上限だと思うんで
そのくらいなら少し筋トレ増やしていけば引き締めつつ減らせるんじゃない
既に健康体重割ってるから
そこからの美容体重〜は焦らずやったほうがいいと思う
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:09:59.69 dJCv3Mrk
>>507
素晴らしい！
きちんとしたダイエットだね
そのスペックならもう完璧やん
私もちゃんとせなあかんね
私は…過食症なのが困る
昔は拒食症だったから痩せてる時と比較して悲しくなる
しばらく置き換え出来る時に頑張ってみるよ
513:507
11/11/02 11:00:57.51 Vh2v2lZO
レスありがとうございます
今の体重ならば月2kgで順調と言えるのですね
無理せずこのペースで頑張っていこうと思います
簡単なものしか出来ませんが筋トレも取り入れてみようかな
>>512
自分も軽い摂食障害があるので改善するために始めたんですよ
置き換えをしていると過食してしまっても次の食事で調整すればいい、と思えるし
逆に拒食の時もこれくらいのカロリーならば、と食べることが出来ました
何より一日３食を規則正しく摂る習慣がついた事が大きいです
最初は辛いかもしれませんが>>512も一緒に頑張りましょう
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:58:35.56 R8xQ4wdT
月2ｋｇのペースって書くとマッタリペースで歯がゆいかも知れないけど
そのペースをすっと保てれば一年で24ｋｇだよ
長い目で見れば相当なもんだ
逆に、短期間に急激に痩せるとリバウンドが怖いしね
置き換えダイエットは気長にやるのが一番いいよ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:07:26.58 BgLXCqKu
58kgから24kg減は達成する前に死んでる
そんなくだらないツッコミは置いといてｗ食事制限は標準体重からはまったりが基本だよね
日常生活で身体動かす気力を削いじゃったら元も子もないし
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:24:38.48 D8vuK2e1
>>513
月２キロなら十分だと思われ。
それを続ければ累積して結構いけるしな。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:25:59.63 fPVgjCok
朝もダイエット重視食で昼夜置き換えは私にとっては過激ダイエットだー…
１日1000キロカロリー行かないよね？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:54:50.21 D8vuK2e1
>>517
まあ、基礎代謝分は摂ったほうがいいと言われるけどね。
519:512
11/11/02 14:58:36.75 dJCv3Mrk
>>513
ありがとう
同じ摂食障害か
私も出来るかもと期待が湧いたよ
質問申し訳ないけど置き換えは何を使ったか教えていただきたい
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:39:31.99 +uA0+QOg
オルビスが腹持ち悪いって本当だったのね…
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:05:03.35 Vs99VXW4
>>520
逆に聞きたいんだけど腹持ち良いのある？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:16:19.95 Vh2v2lZO
おお。またレスが沢山
皆さんありがとうございます
朝食はかなりしっかり食べてますし、動かない仕事なので基礎代謝分は摂っているかと
目標は40kg代なのであと半年を見込んで頑張ることにしますね
>>519
自分は食事系が好きなのでオルビスのスープやワンタン、キューピーの雑炊と寒天麺をよく食べています
(どちらも２食置き換えを推奨していない製品なので注意して下さい)
甘いものが欲しいとき用としてジャリネアのバーが最近のお気に入りです
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:26:42.48 aHoKHqKy
>>520
ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸ使ってる俺は
規定より牛乳たっぷりで
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝorｸﾞﾗﾉﾗ一掴みぶっこんで
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝがふよふよになるまで
牛乳吸わせてから食べてる。
普段からﾌﾚｰｸ系はふよふよでないとダメだから
丁度良いｗ
夕飯代わりで400ｶﾛﾘｰ超えない感じだし
結構お腹に溜まる。
がさつだけどねｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:03:10.36 JgDIDfAj
158cm69kg♀
初めて置き換えにチャレンジしようと思い、まずは値段の安いスリムアップスリムを買ってみました！
こういう感じで飲むとオススメとか、この時間がいいとかあったら教えて下さい！
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:41:51.03 +uA0+QOg
>>521
明治とオルビスしか使ったことないけど
体感としては明治≫オルビス
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:45:20.88 D8vuK2e1
腹持ちは置き換え食全部悪いだろｗ
こんにゃくとかで補うしかない
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:04:59.74 UysdOEt2
DHCのムースを作るときに、難消化性デキストリンを
スプーン1杯加え、ムースを冷やしている間に
サイリウムハスク（オオバコ）の粉のカプセルを飲んでおくと
結構持つよ
>>506
食後に血糖値が急に上がらないようにするには
αグルコシダーゼ阻害剤が有効
3種類あるけど、2型糖尿病の予防で保険通るのはベイスン
血糖値の上がり方が理想的なのはセイブル
ベイスンとグルコバイは同じようなもん
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:31:01.73 yf5Kh2AD
キューピーの雑炊で初置き換えしたら、味合わなくて結局他のものを食べてしまうorz
私の場合は食事している感覚より味や食感が大切だった
家族と一緒に食事する時にシェイクやゼリー系は違和感ありすぎるけど仕方ないな
ウィダーインゼリーみたいなので置き換えしている人はいますか？
あれじゃ栄養足りないのかな？
529: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
11/11/02 19:09:44.55 gk/kl64x
DHCのリゾットいまいちorz
カレー味はご飯少し混ぜたらなんとか食べることができた
やっぱムースが食べやすい
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 19:11:18.88 8hYkVmSO
DHCにオオバコダイエット分包のやつを一袋入れてシェイクしてる
少しモッタリして、なんとなく、腹持ち良くなってる気がする
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 19:57:09.65 1LIPjxr4
>>522
167cmで40キロ代ってガリガリじゃん･･･
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:10:07.37 fPVgjCok
うん。うちの母168センチ50キロだけど、ちょっと鶏ガラ風味。
まあそこは、痩せてく過程で軌道修正していけばいいんじゃん？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:23:37.29 dJCv3Mrk
>>522
親切にありがとう
私はやはり満腹感がある明治ダイエットプロテインが合うようです
聞いといて無理言ってごめん
朝ご飯を食べて昼夜置き換えにします
ありがとう
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 10:53:40.48 Ec2sTIf/
シェイクの撹拌にミキサーやブレンダーを使用している方に質問です
やはりシェーカーに氷を入れて頑張って振るのとでは仕上がりが雲泥の差ですか？
機種によってはかなり高額な事、洗浄や手入れに手間がかかる事を加味しても
やはりメリットのほうが大きいですか？(主観的な意見で構わないです)
あと1000円足らずで売っている小さなカプチーノフォーマーってどうなんでしょう？
あの程度ならシェーカーを使うのとあまり変わらないかな…？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 10:59:38.38 0yabjIk9
>>534
混ぜ方が足らなくて粉っぽいものはいっそう混ぜれば解消されるけど、
材質的にまざりにくいものはどれだけかき混ぜても限界があるよ。
明治のとかはどれだけかき混ぜても限界があるけど、スリファなんかは
さらさら溶ける。
ソイプロテインが材質的に溶けにくいので、ソイ系でたんぱく質加味してる
置き換えはどこまで混ぜても最後まで粉っぽい。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 18:55:12.65 DnOT6lHc
マツキヨPBの和ダイエット買ってみた
味うっすい！！！！！
何味飲んでも同じ味、てか全部ほぼ牛乳の味しかしないｗ
がぼちゃ、小豆、抹茶、黒ごまの四種類12食1980円
ケチらないでフェリーチェカフェ買えばよかったよ…
腹持ちはフェリーチェ＞リエータ＞＞明治＞＞＞＞＞和ダイエット
もったりしたドリンクは満足感があるね
とにかく和ダイエットはオススメしない
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 19:07:19.64 Jbs4OI5B
>>536
和シェイクって味に幅持たせられそうだから気になってたんだけど、味しなきゃ意味ないね･･･；
レポありがとう。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 19:16:17.69 Ec2sTIf/
>>535
回答ありがとうございます
成程。置き換え製品側の性質によっては持ち腐れになってしまいかねないのですね
凄く参考になりました
購入は慎重に検討したいと思います
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 19:45:28.43 ga8UTGV8
>>536
ドリンクってそうなのか〜
私は和バーしか食べた事ないけど結構好みの味で好きだったんだけどな
かぼちゃと小豆がおいしい
置き換えにはならないけど、ソイジョイ買うなら和バーの方食べてる
話変わるけどジャリネアって、サイトに載ってる店舗しか
販売ないのかと思ったら違うのね
池袋で買ってたけどたまたま高田馬場でピーコック入ったら売ってた
東京の話でごめんだけど、実は意外な所で販売してるのかも？
ニセモノじゃなければｗ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:23:24.58 1Iv79oYy
痩せないんだ。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 02:23:30.88 u7MJwA1z
ドウシタ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 04:35:00.48 X6qPXQXq
ＤＨＣの黒ゴマきなこ気になってたから試飲さしてもらった
その場でシェーカーで作って小さい紙コップに入れたの少し飲ませてくれるんだね
お昼ご飯食べてなかったしお腹空いてたからめちゃめちゃ美味しく感じたよ
店員に、その残りは他の方の試飲ですよね？飲んじゃだめですか？って聞いたら、平日だし今日暇だから特別に全部飲んじゃって大丈夫ですよ。って残りはシェーカーごとグビグビ飲ませてもらった 初めてＤＨＣの買ったけど、マイクロと比べるとサラっとして腹持ちは落ちるね
黒ゴマきなこはマジでオススメ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 07:52:42.67 7WXR01Eu
>>539
いつも池袋で買ってたけど、高田馬場で買えるなら遠回りしないで済む。
情報ありがとう！
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 08:24:08.74 CGjHCLKz
ほとんど静岡マイナーなジャリネアの話題が頻繁に出ていると、
もしかして関係者と思ってしまうのは私だけだろうか・・・
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 08:32:41.35 7tLrj4im
オルビス始めて４日目。
無脂肪乳で作って、冷蔵庫でプルプルにしてケロッグ玄米フレークを
かけて朝食に美味しくいただいた。（フレークINは初めて）
夜寝る前に突然激しい腹痛と腰痛！
ゲリッた・・・・・冷汗びっしょりかくほど辛かったよぉ・・・
今日はどうしようかな。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 08:46:35.61 X6qPXQXq
オルビスも気になるから買ってみたいな！！
何味がオススメですか？
試飲した時に買ったＤＨＣ黒ゴマきなこ無くなったら他のメーカーも試してみます
ジャリネアは甘そうだしなぁ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 10:13:11.06 AA1rYwuu
ジャリアネ近所で買えそう！
栄養価の表示は出てるけど
どこに気をつけたらいいのか今ひとつ
勉強不足orz
タンパク質は大丈夫そうかな？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 11:23:51.26 gEIEYPoe
>>545
朝食べた物って夜に影響する？
俺は直前に食べた物が影響するんだが
特に焼肉食べると1時間後には
必ず下痢するｗ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 12:46:57.90 HBsy2GPC
朝食が影響したとしても
牛乳使ってる上に冷蔵庫で冷やしたせいだろう
女性が朝から体冷やすようなものを食べたら良くないよ
冷えはダイエットの敵だし
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 15:36:37.11 UuOkBnKX
>>544
自分も時々ジャリネアの話題出してるけど関係者じゃないよｗ
スリファのバー取扱店が激減して以降甘い物に飢えていたんでジャリネアは救いだった
ジャリネアユーザーには結構こういう人いるんじゃないかと睨んでるｗ
>>546
オルビスは商品全部にトライアルセットがあるから一通り買って試してみては？
基本全部ハズレなく美味しいから損はないと思うよ
ついでにプチシリアルなんかのサンプルも貰えば一石二鳥ｗ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 17:49:57.67 7tLrj4im
普段朝から冷たいもの食べても平気で（最近は蒸し暑いし）、
胃も丈夫な方なんだけでびっくりしました。
ここで、普通に飲んで下痢したって人の書き込みみたけど
自分には関係ないと思ってました。
思い当たるのはオルビスしかないけど、その日消化の良さそうな食べ物が
たまたま多かったかな・・・。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 17:55:58.69 7tLrj4im
ついでに、オルビスの商品説明ではとろみの具合が変わるから
必ず「牛乳」でとあるけど、「無脂肪乳」「低脂肪乳」など
成分調整してるものでも「牛乳」と変わらない状態になりました。
牛乳でしか作れないフルーチェはオルビスを見習ってほしいぞ。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 17:56:46.86 JuKc9oGV
>>551
その腹下したっていうのは原因は牛乳だったはず
寝る前だと少なくとも昼以降の食事が原因のような気がする
そして>>548は肉ちゃんと火通してんだろうなｗｗｗ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 18:17:41.55 apzHpvss
オルビスでお腹壊した事ないなあ
そして確かに、なにかでお腹壊す時は3時間以内かな
焼肉の人はニンニクが体に合わないと見た
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 19:34:06.31 D+O7iQ9R
ジュリネア買ってきて
まずチョコプリンを試したけど
本当においしい
そしてボリュームある
コストパフォーマンスすごくいいと思う
甘いのが好きな人なら絶対オススメ
スープとバーも楽しみだー
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 19:34:41.85 CGjHCLKz
>>552
ん？無脂肪乳は駄目じゃないの？
一度やって全く固まらなかった記憶が。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:02:17.86 JuKc9oGV
成分調整乳だといける気がした
加工乳だと無理ぽい
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:53:19.87 whfUmwkb
>>548
スレチだがナカーマｗ
脂っぽい外食、特に焼肉だと１時間後くらいに必ず下すｗ
でも、自分はこの場合は腹痛を伴わない下痢なんだよなぁ。
今日ドラッグストアでスリムアップスリム１４食+サンプル１食で2578円で買った。
自分が今まで見た中で最安値だ〜。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 21:02:09.38 yPKCYAkO
URLﾘﾝｸ(category.auctions.yahoo.co.jp)
%e3%82%b7%e3%82%a7%e3%82%a4%e3%82%af-%e9%a3%b2%e6%96%99-%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e9%a3%9f%e5%93%81-%e9%a3%9f%e5%93%81-%e9%a3%b2%e6%96%99/2084228418/?fr=auc-prop&tab_ex=commerce&p=%e3%82%b7%e3%82%a7%e3%82%a4%e3%82%a
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 21:23:16.41 R+9DJbqs
仕事がら昼は１０００kcal近い物を食べなきゃいけないので、仕事を始めてから一年で、６kg太ってしまった
朝食べないと動けないから、朝はおにぎり一個、お吸い物、ヨーグルト（300kcaくらい）で、夜はＤＨＣのプロテインダイエットと寒天っていう生活を初めて２週間。
２kg減ったよ
やせた実感があって、かなり嬉しい
続けたらもとの体型に戻れるかな
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 21:41:08.97 i+XwsmWP
>>543
お役に立ててなにより
欲しいけど近所に売ってないという人がほとんどだと思うんで
探せばもしかしたらあるかもーって言いたかっただけだけど
関係者とか言われてなにこれ怖い
今となっては別にマイナーな商品じゃないと思うけど・・・
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 01:19:53.64 q5UHqqIs
>>558
安い！！続けるとなると値段もポイントになるな
自分はリエータ2980円で買えたのが最安の買い物だ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 01:48:34.05 L+g01o+e
マイクロからハガキ来た〜
一箱買うと一箱プレゼント企画！お得すぎるから二箱買ったよ
プレゼント二箱分貰えるから４箱届く
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 02:47:56.38 VMnKZNlL
>>563
いいな〜うちにはハガキきてないｗなぜだ…
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 10:30:12.03 CbUxMsby
>>564 サニーヘルスに「うちにはDM」とどいてませんがと聞いてみたらどうかな？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 10:33:33.20 CbUxMsby
↑書き間違い
>>564 サニーヘルスに「うちにはDM届いてませんが…」と聞いてみたらどうかな？
送る人を選ぶ基準って、高額購入者とかリピーター回数多いひとかなぁ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 10:50:20.20 j05In0tU
仕事している日は朝、昼置き換えても全然辛くないのに、
休みの今日は今の時間で既に凄く空腹。
家にいたら、朝食はともかく、昼は家族と同じもの食べなきゃいけないし。
最近微妙に休日が苦痛。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 11:00:07.71 YfOGzgWw
>>566
要するにデブ認定、カモ認定された人ですね……
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 11:03:50.74 JpRRZZuz
オルビスのシェイクで置換え始めて美味しいのと
食べ過ぎた調整などにちょうどよくｶｼｮｵ気味だったのが
置換え始めておさまってきたのでもうしばらく続けてみようと思い、
安いので明治を買ってみたけど
プロテイン自体初めてだからか後味の悪さにめげそう。
30袋入り買ったからとりあえず頑張ってみる。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 11:08:20.90 CjrlagGV
>>557
LMペクチンとカルシウムで固まる性質を利用しているから
カルシウム強化牛乳とかならOKなはず
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 12:38:48.96 L+g01o+e
563です
マイクロ最後に買ったのは今年の1月だけどハガキ来たから順番に発送じゃない？
全然話変わりますが、オルビスとヒルズって、味だと断然ヒルズ？ヤフオクでもヒルズは結構高値になってるし美味しいのかなって
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 16:38:28.60 LlaUJwyB
ヒルズは特別美味しいと思わない
どっちかというと量を重視する人向けかと
味ならぶっちゃけオルビスやスリムアップのほうが上
オクで高額なのは元々が暴利な価格だからでしょ
オルビスの新しいレトルトタイプのスープがうまそうなんだけど
４食で\1680て微妙に高い
オルビスの魅力は安定した味と手頃な価格なのに…
573:３０代の王道
11/11/05 22:44:51.62 ZSj7olIY
置き換えるんやったら色々天然の野菜ジュースや果物ジュース作ればええで。
ジューサーでもミキサーでもどっちでもええ。
途中腹が減ったら黒砂糖やアーモンド、プルーンなんかをつまめばええ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:45:55.26 P1YwFV5N
スリムアップスリムのシェイク、7袋飲み終わって1kg痩せたところ。
水で作るのにそこそこ腹持ちいいし、ちょっと大豆くさいけど味もなかなか。
14袋入りとスープタイプを追加購入したので、引き続き地道に頑張ります。
このくらいの値段（一食200〜300円）なら続けられそう。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 23:58:03.99 HpZfGrEs
昔買って放置してた明治のプロテインダイエットで置き換え再チャレンジ！
と思ったのに飲んだら喉の奥が痒くなってしまった。
最近軽い大豆アレルギーが出だしたのでそのせいなんだろうな。
我慢して飲んだら危険だろうか…捨てるのは勿体無いし。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 01:00:53.25 8+AcoMzI
スリファはずっとシェーカーで作ってて十分美味しいと思ってた
今日初めてミルサー使って氷も入れて作ってみた
………何これ美味しい！！
今まで飲んでいたのは何だったんだってくらい美味しい
フラペチーノやショコリキサーなんか目じゃないです
腹持ちも凄く良くなった
ここで人気がある理由がようやく解ったよ
スピルテインもミルサー使うとこれくらい美味しいのかな？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 02:19:18.62 //kF0UY6
置き換え以外の食事メニューはどんな物を食べていますか？
ちなみに自分は
朝：コンビニ弁当
昼：社食(定食系)
夜：置き換え(明治のシェイク)
こんな感じで夜を除いてガッツリ食べてますが、皆さんは普通食も炭水化物とか脂質、糖質などに気を使ったメニューにしていますか？
ちなみに自分は食後のデザートまで食べてしまう事も有ります。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 04:03:35.57 0ry3ZxVg
DHCプロテインダイエットで夜だけ置き換え2日目。
66.2→65.6
頑張って続けて痩せるぞー！！
ちなみに味はココアが好き。
ココアウマー！
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 08:12:39.06 wAarUrpK
DHC以外と(失礼)うまいよね
値段も安いし続けれる
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 09:17:13.37 YImEGqBE
>>577
いちおう普通食は５００kcalを目安に食べてる。
主食は玄米にして、食べ過ぎないようにしてるよ。
>>578
ココア味とミルクティー味大好き♪
581:３０代の王道
11/11/06 09:28:14.44 u8wFc6sJ
まあ、なんや、コンビニ弁当は食わんほうがええな。
放射性物質に対する抵抗力も落ちてしまうで。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 11:49:02.47 0XcyBNDJ
アサヒの「我慢しないダイエットケア」
っていうビスケットが一袋80カロリーで美味しくて腹持ちが良い
置き換えじゃないから辛い空腹時やおやつに食べると落ち着くよ
一箱三百円位で四袋入り
ドラッグストアによっては二百円位の所もあるよ
類似品に注意
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 12:18:52.56 3q/5bQL9
>>576
アレルギーがあるなら辞めた方がいいと思うよ〜
喉が腫れて呼吸困難なんて事にもなりうるかもだし
もったいないけどね
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 12:37:01.38 eno41+2j
>>582
あれどうしても何か間食したい時にいいよね
置き換えドリンクだけじゃものなりない時にもプラスすると腹持ちぐっとアップするし
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:27:38.22 //kF0UY6
早速>>580を習って玄米のレトルト買って来ました。
昼は無理だけど、朝は自宅で食べるのでツナ缶(好物)と玄米、みそ汁で普通食を今週過ごしてみます。
夜置き換えにＤＨＣを買ってみました。
夜が楽しみだ！
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 19:10:36.50 sh2423fV
ローソンの豚汁、割とカロリー低いので先週何度か置き換えした。
結構よかった。安いしね。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:13:24.48 r3CWOxx/
URLﾘﾝｸ(www.svelty.jp)
これって、飲んだことある人いる？
良い物なのかそうでないのかわからない。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:09:23.16 aAM0xgy4
>>587
ウェストの写真が加工しすぎｗ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 01:08:06.77 bNyKUMuJ
DHC、限定味飲んだ方居ませんか？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 03:55:56.33 sSPDkZhE
冷たい牛乳だとどうしてもお腹壊してしまうんだけど、
暖めた牛乳でも明治プロテインダイエットって行けそうかなあ？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 04:37:48.57 RDCFEXtb
>>590
温めるとよくない
豆乳にすれば？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 10:19:18.49 fylHcVBG
ショップチャンネル？でこんにゃくラーメンやってる。うまそう。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 14:25:29.56 sSPDkZhE
>>591
やっぱだめかー、ありがとう
豆乳って飲んだこと無いんだけどちょっと試しに飲んでみよう
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 18:05:07.23 RY+mfNx2
>>593
調整豆乳にしなね。
無調整はマズイから気をつけてね。ソースは自分。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 18:19:54.29 niCCPXfW
ジャリネアプリンをハンドミキサー使って作ってみた
空気を含ませるように混ぜたらふわっふわ！
食感はムース？スフレ？
やわらかですっごくおいしい！
量も2.5倍くらいに増えて大満足
持ってる人は是非試してみてほしいよ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 18:42:13.16 gnMgPiW1
ジュリネアプリンは
チョコとバニラ、どちらがオススメですか？
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 18:44:24.08 niCCPXfW
>>596
個人的にはチョコだけど、
ヨーグルト入れたりアレンジしたいならバニラのがいいかも
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 18:59:02.63 gnMgPiW1
>>597
ありがとうございます
アレンジきくのいいですね！
最初はバニラにしてみます
ミキサーも試してみます
楽しみ〜
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 19:37:30.66 kBoONuFj
ここでちょこちょこ出てくるジャリネア
気になって注文したわｗ
スレチだけど、
土曜日に注文したのに月曜日には到着した＠九州
プディング2種とミールバー1種
今日は別のやつ食べちゃったから
明日やってみる
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