【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】 at SHAPEUP
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392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 21:38:49.04 7wQMH2X0
>>390
寝る前は軽い方がいいので
朝食に焼肉定食、夕食は目玉焼きとトースト
くらいがいいよ

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