【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】
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317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 05:28:19.56 du01BKe3
>>315それ凄く同感。
おやつと夜食用に考えた方が
３食分の食事の量が少量ですむ。
しっかり１日３食食べておかないとっていう
固定観念が無くなるので
いつでも食べる事が出来るっていう方が
ダイエットになるのではないかな。
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