【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】
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202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 23:53:49.97 gU7BAbeQ
>>198
作って冷蔵庫で少し冷やしておくとプルプルになるので
飲まずにスプーンでゼリーとか食べるみたいに噛みながら食べてみたらどうかな？
自分も飲むと腹こわしたりするけどシリアルにかけたり置き換えで食べるようなのには
牛乳使っても大丈夫だ。
よく「牛乳は噛んで飲むといい」とか昔言われてたのを今思い出したｗ
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