【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 23:48:26.58 FqWuzXcu >>198 普段は便秘だから下痢になって初めは喜んだりもしたんだけど 夜だけ置き換えして5日目なんだけど その5日間連続で下痢だからさすがに疲れてきたｗ 週末だけとかに減らしてみるわ。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 23:48:58.89 FqWuzXcu 自分に返信してしまったorz >>200は>>199さんへ。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 23:53:49.97 gU7BAbeQ >>198 作って冷蔵庫で少し冷やしておくとプルプルになるので 飲まずにスプーンでゼリーとか食べるみたいに噛みながら食べてみたらどうかな？ 自分も飲むと腹こわしたりするけどシリアルにかけたり置き換えで食べるようなのには 牛乳使っても大丈夫だ。 よく「牛乳は噛んで飲むといい」とか昔言われてたのを今思い出したｗ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 23:57:17.34 FqWuzXcu >>202 おお！そうなのか！ 普通にサラッとしてたのでゴクゴク飲んでたよ。 週末に噛みながらやってみる！ 教えてくれてありがとう！
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