【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】 at SHAPEUP
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121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:56:48.95 hX4Cx/Eo
>>116
シェイクしてから軽くチンする
数十秒ずつ様子みて、温まりすぎない程度でやめる

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