腹筋ローラーやりまくったら

腹筋ローラーやりまくったら at SHAPEUP

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 02:09:20.02 XXGPPxGA
体重だけ書かれても、身長も年齢も体脂肪率もわからないから何とも言えないな。

>>534
同じく。腹直筋にも効いてるが、肩の三角筋がボトルネックになってる。