腹筋ローラーやりまく ..
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516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 13:26:39.79 BBBEfzMT
>>515
最初は距離短くしてやれば良いのでは？
起き上がれる限界の距離を見つける感じ
途中で力尽きて顔打ちそうなら壁に向かってやって、だんだん壁までの距離を長くする

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