腹筋ローラーやりまくったら at SHAPEUP
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33:28
11/11/12 01:41:16.78 xq8Q7j6k
>>30
すまん。自重が前提の話かと思ってたが違うのかな？
でも、腹筋に効かせるって事ならやっぱりコロの方が
負荷付きクランチよりもキツク感じるんだよな。
ま、個人的に合ってるって事なんだろうね


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