腹筋ローラーやりまくったら
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 03:20:40.30 48jQzW3e >>297 そんなとこに興味もたいなでください 毛が濃いだけです 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 03:39:45.33 akYeV0eZ まあ、気が向いたらアップしてよ みんな歓迎してるみたいだし 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 22:33:14.00 chfSnzU0 腹筋ローラー買って試したんですが、胃にダメージが来ます 胃が引っ張られるような感覚です。 筋トレの痛みなら問題ないと思っているんですが、 使い方が悪いと内臓にダメージが来るなんてことがあるんでしょうか？ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/11 04:07:34.64 KpQNfEr3 >>292 まさかここまでちゃんとローラーやるとは思ってなかったのでビフォー撮ってなかった 今考えると残念だ・・・ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/11 16:36:34.36 uWrg9jB2 そんなに変化あったんですか？ 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/11 21:42:37.28 XowIlbGw 浅い立ちコロならできるようになったんですが 膝コロに比べて不可が半端ないです 筋肉つけるため、引き締めるためなら回数が減ったとしても立ちコロした方がいいですか？ 立ちコロしてから最後の駄目押しに膝コロで追い込むって形がベストですか？
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