腹筋ローラーやりまく ..
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 19:57:37.42 qjJPkOBD
>>10
本当にクランチやレッグレイズの方が効果があるのかな？
コロは>>17氏の言うとおり、肩・背中・腕にも効果がある
と思うんだけど、俺の場合は腹筋に一番の負荷がかかってる
ような気がする。
クランチやレッグレイズよりキツいと感じるのは気のせいなのかな？
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