腹筋ローラーやりまくったら

腹筋ローラーやりまくったら at SHAPEUP

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:51:58.30 eKA3Ux+B
>>225
おいおい、明らかに板違いなのはお前だぞ低脳ｗｗｗ

ダ板で「筋肥大」って言われてボディビルダーを連想する
アホはとっとと消えろｗ

>>226
基本的に、筋力トレーニングは何をしても脂肪は取れない。
筋肉がつくだけ。
筋肉がつけることにより見た目を引き締める効果はあるけど
脂肪そのものを減らしたい場合はカロリー収支をコントロール
するしかない。有酸素でも食事制限でもどっちでもいいが。

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