腹筋ローラーやりまく ..
183:sage
12/08/19 00:49:38.30 t575qivG
腹筋ローラー初めて約１カ月。
最初は膝コロ10回もしんどかったが、約１カ月で連続50回はできるようになった。
立ちコロにチャレンジしたが、まだ体をまっすぐにはできず、「へ」の字型くらいしか伸ばせず、連続10回が限度。
このまま立ちコロを増やした方がいいの？ それとも、膝コロの回数増やすべき？
ちなみに腹はうっすら割れてきている。
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