腹筋ローラーやりまくったら

腹筋ローラーやりまく ..

17:名無しさん＠お腹いっぱい
11/10/05 22:55:13.87 WJ/zgauz
ローラー歴　約１年。
肩、背中、二の腕に効くから　続けると上半身は変わるよ
ただ、腹筋に効かせるには　コツがいる。
慣れてくると　腕の力で体戻してしまうから　気をつけて