腹筋ローラーやりまくったら
at SHAPEUP
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 06:56:55.69 sGZdM1rO
>>153
頭悪いな〜ｗ
＞筋肥大しなくてもいいだろう？
＞筋力と筋持久力がの向上が狙いだろう。
に対してのツッコミだよ。
>>154
効率良く筋肉を使うのは筋力じゃなくてフォームとかの技術面の話じゃね？
水泳はあんまり詳しくないけどｗ
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4430日前に更新/121 KB
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