腹筋ローラーやりまく ..
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167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 03:10:24.00 7SpcliBB
>>166
コロで下に効かせるのは難しいと思う。
レッグレイズを採り入れてはどうだろうか。

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