腹筋ローラーやりまくったら
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 14:38:31.48 ftdAcGha >>149 筋力は筋肥大しないと上がらないけどね 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 17:10:46.04 p1MQLB15 夏厨は今年も健在だな 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 19:30:08.31 8HYdoVhJ 腹筋より肩が痛くて回数増やせない 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 21:48:27.70 +Oe3FL7L >>150 頭弱いのか。 スポーツ競技について言えば瞬間的な筋力が全てじゃないだろ。 水泳は比較的長くない200ｍあたりでも1分半〜2分力を出し続ける 運動だぞ。ましてや400ｍもあれば800もあるわけで、体幹の 筋持久力の強化目的で腹筋ローラーをメニューに入れてても おかしくない。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 21:55:34.60 bNq2oCCS >>150は単純バカで、頭弱いんだろうな。 筋肥大した方が筋力は出しやすいが、しなくても効率よく筋肉を使えるようになれば、筋力は上げられるだろう？
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