腹筋ローラーやりまくったら
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 18:35:42.74 RkCxmiXr 車輪に対して横方向に溝みたいな凸凹ついてるのはやめた方がいいな、 フローリングでやると結構ゴロゴロうるさい。 俺アパートで隣の部屋の人に壁叩かれたしｗ 101: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 12/07/17 11:32:28.59 gMM7Iguz 腹筋はお肉が邪魔で良く分からんが 腕が若干しっかりしてきたような気がする 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/18 12:28:20.71 24bY8XUj 2、3日やらなかったらやっぱり衰えてしまうのかな 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 07:43:31.96 +nEs3gpd >>102 主観だけど、 2,3日なら衰える感じしないな。 俺は10日くらいサボると…って感じ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/21 15:06:39.99 noyr+961 >>103 ありがとう。旅行に行ってたから不安だったんだ 確かにキープできてる感はある 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 17:10:52.61 8S5j0rC1 昨日ドンキで二輪溝付購入。 腹筋と腕の裏側が筋肉痛なんだけど 筋肉痛でも毎日やったほうがいい？
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