腹筋ローラーやりまくったら
at SHAPEUP
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 08:01:37.45 L6SerAzE
コロコロはトレ板だと不評だよね
普通にクランチとレッグレイズをやった方が効果がある。と
あと、ある程度腹筋以外の筋力がないと>>9の書き込みの内容みたいに堪えられなくて顔面強打する
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4428日前に更新/121 KB
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