腹筋ローラーやりまくったら
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 17:53:13.74 zL6j53Km 伸びきっちゃうと戻せなくなる なさけないワタクシ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 21:23:09.69 mEzaKCuQ いわゆる洋ナシ型というのか、 へそ周りから下がぽっこりで、 それなのにその上は腹筋の外周が浮き出るくらいになって、 すごく気持ち悪い体型になってしまった 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 21:55:43.61 tPJEg9CC >>51 おなじだ やっぱ下腹が効いてないからか 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 22:37:01.32 s7jSedfZ 俺は、腹周りが浮輪装着状態だな・・ 摂取カロリーがなかなか減らせないので ヘソ周りの脂肪がなかなか取れないなぁ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/13 07:07:36.15 GdlcrFtT 洋ナシ体型＝皮下脂肪蓄積だから、もう一息だよ。 でも腹筋ローラーじゃどうしようもないかもしれない。 有酸素運動で脂肪燃焼しなきゃ。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 01:35:53.47 XklEV5v4 背筋とかもなきゃきついよ 何気に全身の筋肉使う
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