結局筋トレが一番痩せる

結局筋トレが一番痩せる at SHAPEUP

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 21:54:26.91 ATGnQKQo
>>725
失礼な。ずっと鍛えてたぞ。
走り出したのは最近だから、走る筋肉が少ないんだと思う

ただ、小学生から19歳まで体育さえダメな運動禁止の体だったから、
他の人らより筋肉少なかった
19歳以降、ジム行って筋トレ、有酸素は自転車漕ぎ(通勤んも自転車)を
ずっとしてたけど、物足りないのと尻が痛いから走ることにした。
足は痛くならないが、背筋と斜腹筋が痛くなる。
背筋と斜腹筋は今まで重点的に鍛えてたんだけどなぁ…

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