結局筋トレが一番痩せ ..
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 14:16:08.71 KTTUtavL
↑お前本当に腕立てやったの？
やったとしても20〜30回だろ？
腕立て１日セットに分けて合計100回くらいやれば腕も太くなるし、肩の筋肉もつくし、背中の上のほ
うにも筋肉がついて、逆三角形の身体になるよ
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4418日前に更新/236 KB
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