結局筋トレが一番痩せる

結局筋トレが一番痩せ ..

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 14:16:08.71 KTTUtavL
↑お前本当に腕立てやったの？

やったとしても20～30回だろ？

腕立て１日セットに分けて合計100回くらいやれば腕も太くなるし、肩の筋肉もつくし、背中の上のほ
うにも筋肉がついて、逆三角形の身体になるよ

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