結局筋トレが一番痩せ ..
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 20:56:19.75 tYGhL2Pk
痩せたいだけならランニングなり水泳した方が
ぜんぜん痩せるよ
俺は水泳を毎日３キロ泳いで３ヶ月で２０キロ痩せた
「体重を減らしたい」だけならそれで十分
俺は男だからその後筋トレメインで９ヶ月で１０キロにペース落としたよ
基礎代謝が上がったかどうかはよくわからん
でも体重はともかく、胸囲とウエストの差が２５センチ以上になると
自分で言うのもなんだがかっこいいぜ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4418日前に更新/236 KB
担当:undef