結局筋トレが一番痩せる
at SHAPEUP
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 19:13:09.30 SE3WNdaC
>>493
私は筋トレしながら痩せたけど
体脂肪率は
４０から１５まで減ったよ
自分は男なんでここまで減らせれたけど
女の人は様子見ながらやってね
でも、４０キロのバーベル上げるくらいでムキムキに
なったりはしないからどんどんやってください
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4418日前に更新/236 KB
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